Как справиться с проблемами со сном?Аноним, 30 лет, мужской пол
16 июля 2023 г. в 17:39
Здравствуйте. Мне 30 лет, и у меня всегда были проблемы со сном, но в последний месяц они усилились. Я просыпаюсь 3-4 раза за ночь, не могу уснуть по...
2 ответа Как восстановить режим сна?Аноним
07 октября 2018 г. в 12:45
У меня проблемы со сном: не могу уснуть до 3 часов ночи, а на работу нужно вставать в 8 утра. Раньше работала в ночную смену, но сейчас у меня новая...
2 ответа Почему трудно вставать после долгого сна?Аноним, 19 лет, женский пол
14 сентября 2019 г. в 11:37
Здравствуйте! У меня возникли проблемы со сном. Я легко засыпаю, но встать с постели мне очень сложно. Могу спать более 10 часов, просыпаясь бодрой,...
2 ответа Что делать с нарушением сна?Аноним, 23 года, женский пол
30 марта 2019 г. в 11:41
Здравствуйте. У меня проблема с сном: когда мне нужно вставать рано, я постоянно просыпаюсь без бодрости и не могу нормально отдохнуть, даже если сплю...
2 ответа Как вернуть нормальный режим сна?Аноним, 24 года, женский пол
01 марта 2024 г. в 00:00
Мне 24 года, и у меня сбился режим сна. После месяца дневного сна я просыпаюсь на час раньше обычного и не высыпаюсь. Могу ли я не спать более 24...
2 ответа Как справиться с бессонницей?Аноним, 27 лет, женский пол
18 сентября 2020 г. в 01:01
Здравствуйте! У меня уже 6 лет проблемы со сном, и я не знаю, как с ними справиться. Раньше я считала себя 'совой', но сейчас все вокруг спят, а я...
2 ответа Как нормализовать сон при его сокращении?Аноним, 31 год, женский пол
17 сентября 2016 г. в 13:05
У меня стало меньше ночного сна с 9-10 часов до 6-7, и я не могу выспаться. Снотворное не помогло, а хронические заболевания обостряются. Как мне...
2 ответа Как справиться с бессонницей?Аноним
02 августа 2022 г. в 14:22
Здравствуйте! Мне 36 лет, и я уже 10 лет страдаю от бессонницы. Сплю максимум 3-4 часа, и иногда даже меньше. Это негативно сказывается на моем...
2 ответа Как восстановить режим сна?Андрей, 34 года, мужской пол
28 сентября 2016 г. в 14:30
Помогите пожалуйста. Сильно сбился график сна. Очень устаю, днем вялый, не могу сосредоточиться. Уснуть удается часам к двум только. Сплю тревожно и...
2 ответа