Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация невролога онлайн chevron-right

Как восстановить психологическое равновесие?

Вопрос закрыт

Как восстановить психологическое равновесие? — вопрос №83032

Аноним, 23 года, женский пол

05 января 2017 г. в 11:40

Здравствуйте, у меня уже долгое время есть проблемы с гинекологией, и это сильно отразилось на моем психологическом состоянии. Я стала нервной, плаксивой, часто чувствую слабость и теряю интерес к жизни. Ночью просыпаюсь от состояния жара и учащенного сердцебиения. У меня нет сил работать, так как физическая работа мне не подходит из-за ограничений. Как мне вернуть психологическое равновесие?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендую обратиться к психологу для профессиональной помощи и поддержки. Кроме того, стоит рассмотреть методы релаксации, такие как медитация и дыхательные упражнения, а также следить за режимом сна и питания.

06 января 2017 г.

Медицинский консультант

5.0

Невролог

Стаж 10 лет

Важно понимать, что ваше психологическое состояние связано с физическими проблемами, и комплексный подход будет наиболее эффективен. Психолог сможет помочь вам справиться с эмоциями и стрессом, а также стоит рассмотреть возможность консультации с психотерапевтом для работы над основными причинами ваших переживаний. Упражнения на внимание, такие как йога, могут значительно улучшить общее самочувствие и помочь в управлении стрессом, а также не забывайте про физическую активность в умеренных пределах, так как она способствует выработке эндорфинов.

07 января 2017 г.

Похожие вопросы

Как справиться с тревожным состоянием?

Аноним, 17 лет, женский пол

20 марта 2022 г. в 14:53

Здравствуйте, я пережила тяжелые события два года назад, и с тех пор моя жизнь наполнена тревогой и страхами о смерти и болезнях. Сегодня мне стало...

2 ответа

Как справиться с последствиями стресса?

Аноним, 22 года, женский пол

09 июня 2023 г. в 14:55

У меня сейчас сильный стресс, давление скачет, пульс высокий, и каждое утро я просыпаюсь с трясущимся телом. Я уже похудела на 7 кг за последние 3...

2 ответа

Как избавиться от болезненных воспоминаний?

Аноним

25 декабря 2022 г. в 02:58

Здравствуйте. Четыре с половиной года назад я узнала об измене мужа, и с тех пор не могу избавиться от этой боли. Я прощала его, но переживания...

2 ответа

Как справиться с астенией и тревожностью?

Аноним

17 августа 2019 г. в 12:30

Здравствуйте, у меня астения и постоянная тревога после разводов и стрессов. Как мне справиться с этими состояниями и вернуть радость жизни?

2 ответа

Как разобраться в своих чувствах и жизненной ситуации?

Аноним

30 сентября 2021 г. в 20:52

Здравствуйте, я запуталась в своей жизни. Мне 24 года, и я испытываю постоянные внутренние конфликты. У меня есть здоровье, семья и работа, но я...

2 ответа

Что делать с депрессией и потерей радости?

Аноним, 22 года, женский пол

23 декабря 2016 г. в 01:54

Здравствуйте. Моя жизнь кардинально изменилась за последний полгода: я потеряла интерес к жизни, постоянные радости и общение с друзьями. Теперь я...

2 ответа

Как избавиться от болезненной привязанности?

Аноним

25 октября 2019 г. в 18:57

Здравствуйте. У меня был период частых заболеваний в детстве, что приносило заботу и внимание родителей. После нескольких лет жизни вдали от них и...

2 ответа

Как справиться с перееданием и depresision?

Яна, 21 год, женский пол

21 октября 2020 г. в 19:35

Заметила в последнее время,что ем очень много, не чувствую меры, не могу отказаться от еды корю себя ненавижу отражение в зеркале, нет желания делать...

2 ответа

Как влияет психоэмоциональное состояние на здоровье?

Настя, 28 лет, женский пол

01 июля 2019 г. в 06:40

Добрый день ! В каком смысле точный диагноз ? То, что Вы написали , я это и так знаю , что нужно идти очно к врачу ! На счёт учета , думаю Вы...

2 ответа

Неврологи онлайн

Тихомиров Сергей Евгеньевич
4.9
110 отзывов
Невролог, Нейрохирург
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
7109 ответов
Егорова Ирина Николаевна
4.9
36 отзывов
Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
Стаж 8 лет
Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
2242 ответа
Водопьянов Владимир Анатольевич
4.9
7 отзывов
Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
767 ответов