Екатеринбург

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация реабилитолога онлайн chevron-right

Как восстановить подвижность стопы и мышечный объем ног?

Вопрос закрыт

Как восстановить подвижность стопы и мышечный объем ног? — вопрос №513605

Аноним

18 июня 2021 г. в 22:02

Здравствуйте. Я восстанавливаюсь после полинейропатии, вызванной врачебной ошибкой. У меня восстановилась двигательная функция, и я пытаюсь вернуть мышечный объем ног. Я умею ходить на ходунках и иногда без них, если рядом есть кто-то, кто может меня поддержать. Однако заметил, что у правой стопы подвижность меньше, чем у левой. Я хочу понять, как вернуть полный объем подвижности стопы, а также какие упражнения мне помогут восстановить мышечный объем ног.

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Для восстановления подвижности стопы и мышечного объема ног важно выполнять специальные упражнения на растяжку и укрепление мышц. Рекомендуются такие движения, как подтягивание носков к себе, вращения стопой и вариации на равновесие. Параллельно можно заниматься на тренажерах, если это позволяет ваше состояние. Регулярные занятия физической терапией под руководством специалиста также будут очень полезны.

20 июня 2021 г.

Медицинский консультант

5.0

Реабилитолог

Стаж 10 лет

Важно добавить к упражнениям на растяжку и укрепление специальные массажи и методы мануальной терапии, которые могут помочь улучшить кровообращение и снять напряжение в мышцах. Также стоит рассмотреть занятия аквааэробикой или плаванием – это отличные способы проработать мышцы ног без излишней нагрузки на суставы. Не забывайте о необходимости регулярных консультаций с вашим лечащим врачом или физиотерапевтом, чтобы скорректировать программу восстановления в зависимости от прогресса.

22 июня 2021 г.

Похожие вопросы

Как восстановиться после перелома таза?

Аноним, 47 лет, женский пол

03 апреля 2023 г. в 22:15

Здравствуйте. У меня перелом костей таза, который произошёл 1.5 месяца назад в результате аварии. Я была в положении Волковича, которое скоро...

2 ответа

Как восстановить бицепс после разрыва?

Аноним, мужской пол

10 декабря 2020 г. в 13:23

Здравствуйте. Я порвал бицепс с отрывом от лучевой кости. При нагрузке бицепс поднимался вверх, образуя шарик. Операция была 23 мая. Как мне теперь...

2 ответа

Как восстановить функциональность кисти при неврите лучевого нерва?

Аноним

27 сентября 2023 г. в 20:33

Здравствуйте. У меня неврит лучевого нерва, из-за чего кисть не поднимается и ощущается онемение. Лечусь уже два дня, однако симптомы сохраняются....

2 ответа

Как корректно восстановиться после перелома лодыжки?

Аноним

19 мая 2024 г. в 23:32

Здравствуйте! У меня был косой перелом наружной лодыжки, гипс носила 4 недели, и теперь у меня ослаблена икорная мышца. Я делаю упражнения в воде и...

2 ответа

Как восстановить функцию стоп?

Аноним

19 июля 2024 г. в 17:48

У меня проблемы с разгибанием стоп, началось после панкреонекроза и операции. После этого я начала падать, а в один день поняла, что не могу...

2 ответа

Какой реабилитации мне следует придерживаться после перелома плеча?

Аноним

29 января 2019 г. в 18:57

Мне нужно разобраться, какая реабилитация мне необходима после операции на плече. У меня был закрытый оскольчатый перелом левой плечевой кости, и я...

2 ответа

Почему плохо сгибается 5 палец после перелома?

Аноним, 19 лет, мужской пол

12 мая 2019 г. в 02:42

Здравствуйте! У меня был перелом 5 пястной кости со смещением. После операции и реабилитации кисть вроде работает нормально, но 5 палец плохо...

2 ответа

Как помочь при полинейропатии после химиотерапии?

Пациент, 70 лет, женский пол

28 октября 2024 г. в 12:22

Женщина, 70 лет, рак лёгкого стадии, проведена операция по удалению опухоли, потом 4 химиотерапии. После 4 химиотерапии стопа стала хлопать при...

2 ответа

Как правильно восстановиться после перелома бедренной кости?

Екатерина, 54 года, женский пол

02 августа 2023 г. в 18:30

здравствуйте . 24 .06. мрт с картиной неполного субкапитального перелома шейки правой бедренной кости. хирург посоветовал лежать и передвигаться на...

2 ответа

Какие реабилитационные упражнения необходимы после перелома пятки?

Сергей, 49 лет, мужской пол

11 октября 2018 г. в 13:34

Добрый день! полторы недели назад я упал с лестницой, в результате перелом пятки без осколков и смещения. Мне наложили гипс, через 7 дней был на...

1 ответ

Реабилитологи онлайн

Леонтьев Марк Анатольевич
5.0
17 отзывов
Нейрохирург, Травматолог, Реабилитолог
Стаж 36 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
Леонтьев Марк Анатольевич — нейрохирург, травматолог, реабилитолог, со стажем 36 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Лаборатория «Инвитро» в Нахабино. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
917 ответов
Мальцев Иван Сергеевич
4.8
15 отзывов
Травматолог, Реабилитолог, Детский травматолог
Кандидат медицинских наук
Мальцев Иван Сергеевич — травматолог, реабилитолог, детский травматолог, кандидат медицинских наук. Принимает в клиниках: Реабилитационный центр «Родник», Медицинский центр «Ортотерапия», Реабилитационный центр «Родник» на Парашютной и Реабилитационный центр «Родник» на Фомина. Пациенты оставили 15 отзывов о враче на нашем сайте.
30 ответов
Батиев Александр Александрович
4.6
10 отзывов
Ортодонт, Травматолог, Реабилитолог
Стаж 13 лет, вторая категория
Батиев Александр Александрович — ортодонт, травматолог, реабилитолог, со стажем 13 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Российская детская больница (РДКБ), Видновская районная клиническая больница, ГБУЗ и Клиника «Верба». Пациенты оставили 10 отзывов о враче на нашем сайте.
30 ответов

Популярные реабилитологи

Александров Максим Альбертович
4.7
5 отзывов
Дерматолог, Маммолог, Онколог, Хирург, Торакальный хирург, Реабилитолог, Гнойный хирург
Стаж 14 лет, вторая категория
Центральная городская клиническая больница №23
ул. Старых Большевиков, д. 9
Уралмаш (1.1 км)
Машиностроителей (1.5 км)
Проспект Космонавтов (1.8 км)
+7 (343) 389- ... показать
Неволин Владимир Владимирович
4.7
8 отзывов
Мануальный терапевт, Невролог, Врач ЛФК, Реабилитолог, Вертебролог
Стаж 14 лет, высшая категория
«Вертеброцентр» на Чкалова, 18
Прием от 3 000 руб.
ул. Чкалова, 18
Чкаловская (2 км)
Геологическая (2.4 км)
+7 (343) 243- ... показать
Васенев Владимир Иванович
4.8
3 отзыва
Мануальный терапевт, Нейрохирург, Реабилитолог, Вертебролог, Кинезиолог
Стаж 13 лет, первая категория
«Вертеброцентр» на Чкалова, 18
Прием от 3 000 руб.
ул. Чкалова, 18
Чкаловская (2 км)
Геологическая (2.4 км)
+7 (343) 243- ... показать

Ответим за 28 минут