Какой реабилитации мне следует придерживаться после перелома плеча? — вопрос №273809

После закрытого оскольчатого перелома плечевой кости и проведенной операции реабилитация играет ключевую роль в восстановлении функции плеча. Важно понимать, что каждый случай индивидуален, и ваш план реабилитации должен быть адаптирован к вашим конкретным потребностям и состоянию. Обычно физиотерапия начинает проводиться через 2-4 недели после операции, если не наблюдается осложнений. В вашем случае, так как прошло три недели, вы можете начать консультации с физиотерапевтом. Первоначально акцент будет сделан на пассивных упражнениях, которые позволяют врачу или физиотерапевту двигать ваш плечевой сустав в пределах допустимого диапазона, чтобы избежать тугынности и ухудшения подвижности. Позже, в зависимости от заживления, вы сможете переходить к активным упражнениям, направленным на укрепление мышц и восстановление силы. Что касается сна, рекомендуется спать в положении на спине с приподнятым плечом, используя специальную подушку для комфорта. Также можно попробовать спать на ненагруженной стороне, но избегая слишком большого давления на травмированное плечо. Чтобы облегчить боль при смене положения, можно использовать анальгетики, которые вам рекомендовал врач, а также теплые компрессы на область плеча перед сном. Не забывайте, что соблюдение указаний врачей и регулярные занятия физиотерапией существенно ускорят ваш процесс восстановления. Обязательно обсуждайте с физиотерапевтом или врачом все изменения в своем состоянии и любые возникающие вопросы.

Реабилитация после закрытого оскольчатого перелома плечевой кости и проведенной операции требует особого внимания и подхода. Первая стадия реабилитации, которая начинается через 2-4 недели после операции, как вы уже узнали, включает в себя пассивную терапию. Важно начать с легких движений, которые будут выполнять врач или физиотерапевт, чтобы предотвратить потерю подвижности. Ваша индивидуальная схема реабилитации будет основываться на результатах ваших клинических обследований и экспертизе физиотерапевта. По мере улучшения и увеличения диапазона подвижности, вы сможете постепенно переходить к активным упражнениям. Также рекомендуется обратить внимание на функциональные упражнения, которые помогут вам лучше выполнять повседневные задачи и восстановить нормальную активность. Что касается сна, важно выбрать наиболее комфортное положение. Спать лучше на спине с приподнятым плечом, используя подушку для поддержки. Если вам комфортно, вы можете попробовать спать на здоровой стороне, но не забывайте избегать давления на поврежденное плечо. Для облегчения боли при смене положения можно попробовать теплые компрессы или использовать анальгетики, прописанные вашим врачом. Также важно регулярно общаться с физиотерапевтом, чтобы корректировать программу реабилитации в зависимости от ваших ощущений и прогресса. Не забывайте о важности соблюдения режима, переведенного вами в систему разного рода упражнений и рекомендаций от специалистов. Это существенно ускорит процесс вашего восстановления и поможет вам вернуться к обычной жизни. Пожалуйста, оставайтесь в контакте с вашим лечащим врачом и физиотерапевтом, чтобы иметь возможность оперативно реагировать на любые изменения в вашем состоянии.