Санкт-Петербург

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как восстановить душевное состояние после стресса?

Вопрос закрыт

Как восстановить душевное состояние после стресса? — вопрос №1018416

Аноним, 33 года, мужской пол

25 сентября 2023 г. в 18:24

Здравствуйте, я пережил много негативных событий, включая участие в СВО и проблемы с сердцем, после чего потребовалась операция. У меня постоянно держится напряжение, трудности с дыханием и, похоже, панические атаки. Я проходил несколько курсов лечения, но облегчения не чувствую. Подскажите, какие ещё меры можно предпринять или какие препараты попробовать, чтобы вернуть радость жизни?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Важно обратиться к интегративному врачу, который сможет оценить ваше состояние в комплексе и предложить комплексное лечение. Можно также рассмотреть музыкальную терапию или арт-терапию, которые могут помочь выразить эмоции и снизить уровень стресса. В дополнение к медикаментам стоит рассмотреть практики осознанности, например, медитацию или йогу, которые могут значительно улучшить психоэмоциональное состояние.

26 сентября 2023 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендуется обратиться к психотерапевту, который сможет предложить подходящий метод терапии, например, когнитивно-поведенческую терапию. Также стоит рассмотреть возможность назначения медикаментов, которые помогут справиться с тревожностью и паническими атаками. Важно заниматься физической активностью и уделять внимание отдыху.

28 сентября 2023 г.

Аноним, 21 год, женский пол

22 ноября 2023 г. в 15:49

Здравствуйте, после потери мамы я пережила сильный стресс и потом увлеклась алкоголем, что стало ошибкой. У меня начались панические атаки и тревога,...

2 ответа

Как справиться со стрессом?

Аноним, женский пол

12 ноября 2020 г. в 20:05

Здравствуйте. У меня сильный стресс, и я не могу с ним справиться. От еды у меня тошнота, засыпаю с трудом и постоянно просыпаюсь. Утром тоже тошнота,...

2 ответа

Как восстановить нервное состояние после стресса?

Аноним

17 декабря 2023 г. в 13:03

Уже восьмой месяц я испытываю ужасное состояние. Началось с головокружения, затем подскочило давление и учащается пульс. Постоянно ощущаю напряжение,...

2 ответа

Как справиться с нервными срывами и плохим сном?

Анастасия, 40 лет, женский пол

08 октября 2024 г. в 23:20

Здравствуйте, такая проблема, мучают нервные срывы, плохо сплю. Дети не слушаются от этого начинается сильная раздражительность и соответственно...

2 ответа

Что делать с навязчивыми мыслями и перепадами настроения?

Алёна, 31 год, женский пол

22 февраля 2024 г. в 15:52

Здравствуйте, меня беспокоют навязчивые мысли. Переодически посещают яркие плохие мысли обо мне или моих близких, которые я не могу выкинуть из головы...

1 ответ

Как справиться с последствиями стресса?

Амина, 25 лет, женский пол

16 марта 2023 г. в 19:49

За последний год получила очень большой стресс, вследствие чего теперь даже когда я ни о чем не беспокоюсь, меня трясет и я начинаю нервничать очень...

2 ответа

Как справиться с перепадами настроения и усталостью?

Анастасия, 30 лет, женский пол

23 июля 2022 г. в 21:35

Добрый день! На протяжении нескольких лет страдаю перепадами настроения, но последние 1,5 года ситуация усугубилась: плохо сплю, сон либо не глубокий,...

1 ответ

Как справиться с депрессией и раздражительностью?

Марина, 38 лет, женский пол

09 мая 2021 г. в 05:28

Часто случаются депрессии, как с этим бороться. Раздражительность.

2 ответа

Стоит ли продолжать прием антидепрессанта при побочных эффектах?

Юлия, 43 года, женский пол

17 сентября 2019 г. в 21:00

Здравствуйте. Мне 43 года. Я всегда была подвержена стрессам, а их было немало в моей жизни и я всегда очень близко к сердцу принимала все . С каждым...

1 ответ

Как справиться с постоянным тревожным фоном?

Валерия, 23 года, женский пол

27 января 2019 г. в 19:35

Здравствуйте! Началось мое состояние 7 лет назад. Появился страх сойти с ума, продержался несколько месяцев. Со временем забылось. Через 2 года, снова...

2 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
790 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Червоненко Даниил Александрович
4.8
26 отзывов
Психолог, Психотерапевт, Сексолог, Клинический психолог
Стаж 16 лет
Психологический центр Дарьи Флоровской
Лиственная, 18 к. 1
Озерки (1.3 км)
Удельная (1.8 км)
+7 (995) 234- ... показать
Васильев Игорь Викторович
5.0
11 отзывов
Психотерапевт
Стаж 18 лет
Клиника «Медикус» на Маршала Блюхера
Прием от 5 200 руб.
пр. Маршала Блюхера, д. 7, корп. 3
Выборгская (1.5 км)
Лесная (1.6 км)
+7 (812) 200- ... показать
Белик Сергей Григорьевич
4.9
3 отзыва
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 23 года
Центр психотерапии «Балтстар»
Прием от 8 500 руб.
ул. Оптиков, д. 37, стр. 1
Беговая (1.7 км)
+7 (812) 240- ... показать

Ответим за 28 минут