Вопрос закрыт

Как увеличить вес при низком ИМТ? — вопрос №1214650

Аноним
11 июня 2024 г. в 16:56
Здравствуйте! У меня очень маленький вес, при росте 168 см я вешу только 45 кг. Что мне делать? Я нашел информацию о Биорост Форте, что посоветуете?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Чтобы увеличить вес, важно постепенно увеличивать калорийность рациона, добавлять в него белки, углеводы и здоровые жиры. Регулярные физические нагрузки и силовые тренировки могут помочь в наборе мышечной массы. Что касается Биороста Форта, перед его использованием рекомендую проконсультироваться с врачом.

Медицинский консультант
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для увеличения веса при низком ИМТ важно не только увеличивать калорийность, но и следить за качеством пищи. Рекомендуется включать в рацион больше орехов, семян и авокадо, а также белковые смузи. Регулярные тренировки с отягощениями помогут сформировать мышечную массу, что тоже скажется на весе. Прежде чем принимать Биорост Форта, стоит пройти обследование и обсудить его с врачом, чтобы выяснить, подходит ли он вам.

Похожие вопросы
Как набрать вес в 16 лет?
Аноним, 16 лет, женский пол
29 ноября 2024 г. в 02:21
Мне 16 лет и я веслю 45 кг. Как мне правильно набрать вес? Что нужно кушать и какие занятия помогут мне в этом?
2 ответа
Что делать с низким весом и слабостью?
Аноним, 25 лет
28 декабря 2023 г. в 18:55
Здравствуйте! У меня проблемы с весом, я худой (55-57 кг при росте 1.83 м), несмотря на хороший аппетит и обильное питание. У меня есть общая...
2 ответа
Почему у меня растёт вес во время беременности?
Аноним, 23 года, женский пол
07 мая 2023 г. в 01:11
Здравствуйте! У меня в последние недели быстро увеличивается вес. До беременности мой вес был 69.6 кг, а на учёте в 10 недель — 66.3 кг. Сейчас 24...
2 ответа
Почему не уходит вес?
Аноним, женский пол
30 октября 2016 г. в 00:43
Добрый день! Меня зовут Ирина, мне 35 лет. В течение двух лет у меня был значительный набор веса. Я решила следовать диете, ограничила жирное и...
2 ответа
Можно ли начинать кетодиету в подростковом возрасте?
Аноним, 15 лет, женский пол
25 июня 2022 г. в 00:30
Здравствуйте! Можно ли в возрасте 15 лет придерживаться кетогенной диеты? У меня вес 71 кг и рост 168 см, я понемногу сбрасываю вес. Я не люблю...
2 ответа
Как быстро набрать вес в подростковом возрасте?
Аноним, 14 лет, мужской пол
26 марта 2016 г. в 19:31
Здравствуйте! Мне 14 лет, рост 161 см, а вес всего 44 кг. У моих одноклассников с таким же ростом вес 48-49 кг. У меня отличный аппетит, но я не ем...
2 ответа
Как набрать вес после употребления наркотиков?
Аноним, 25 лет, мужской пол
08 октября 2017 г. в 18:53
У меня проблемы с весом. Я около года принимал наркотики и очень плохо питался, из-за чего потерял в весе. Хотя уже два года как я не употребляю...
2 ответа
Нормален ли недостаток набора веса во время беременности?
Аноним
09 декабря 2021 г. в 01:46
Здравствуйте, до беременности мой вес составлял 83 кг, а на 28 неделе я прибавила только 1,5 кг. Это нормально?
2 ответа
Что мне делать с весом?
Аноним
05 марта 2016 г. в 11:39
Я беспокоюсь о своем здоровье. Мой рост 154-155 см, а вес 39-40 кг. Сколько мне нужно прибавить в весе или, может быть, этого не требуется?
2 ответа
Вредны ли низкокалорийные диеты каждый год?
Аноним, 60 лет, женский пол
27 января 2020 г. в 13:11
Мне 60 лет, рост 162 см и вес колеблется от 65 до 85 кг. Каждый год я сажусь на строгую низкокалорийную диету, теряю 10-20 кг, но потом опять набираю....
2 ответа
Терапевты онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Пермь
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12169 ответов
  • Козловская Ольга Анатольевна - Пермь
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
    5428 ответов
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Пермь
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    4588 ответов
Ответим за 28 минут