Вопрос закрыт

Как набрать вес после употребления наркотиков? — вопрос №148554

Аноним, 25 лет, мужской пол
08 октября 2017 г. в 18:53
У меня проблемы с весом. Я около года принимал наркотики и очень плохо питался, из-за чего потерял в весе. Хотя уже два года как я не употребляю наркотики, вес все еще остается низким. Я не могу набрать больше 58 кг, даже следуя диете. Врачи говорят, что анализы в порядке, но я не знаю, что делать дальше. Можете посоветовать методы для набора веса?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для набора веса важно не только следовать диете, но и заниматься физической активностью, что способствует развитию мышечной массы. Рекомендуется обратиться к диетологу для составления плана питания, который будет включать калорийные и питательные продукты. Также стоит рассмотреть возможность консультации с психологом для работы над привычками питания и самочувствием.

Медицинский консультант
5.0
Нарколог
Стаж 10 лет

Набор веса после длительного употребления наркотиков может быть сложной задачей, но важно учитывать не только диету и физическую активность, но и состояние вашего психоэмоционального здоровья. Рассмотрите возможность введения в своё расписание регулярных силовых тренировок, которые помогут увеличить мышечную массу. Также стоит уделить внимание качественному сне и восстановлению, так как это тоже влияет на вес. Консультация с психотерапевтом может помочь в решении проблем, связанных с аппетитом и пищевыми привычками. Неплохо было бы отследить свои эмоциональные реакции на пищу, чтобы лучше понять, что мешает набору веса.

Похожие вопросы
Как правильно набрать вес?
Аноним, женский пол
21 апреля 2024 г. в 16:25
Мне 18 лет, и я хочу узнать, как правильно набрать вес. Какие напитки посоветуете употреблять для этого, чтобы не было побочных эффектов?
2 ответа
Как быстро набрать вес?
Аноним
22 марта 2023 г. в 02:41
Мне 17 лет, я не могу набрать вес, сейчас вешу 40 кг при росте 156 см. Я выгляжу очень худо и кушаю много, в том числе орехи и белки, но ничего не...
2 ответа
Почему не уходит вес?
Аноним, женский пол
30 октября 2016 г. в 00:43
Добрый день! Меня зовут Ирина, мне 35 лет. В течение двух лет у меня был значительный набор веса. Я решила следовать диете, ограничила жирное и...
2 ответа
Что нужно есть для контроля веса?
Аноним, 22 года, мужской пол
28 мая 2023 г. в 14:41
Добрый день! Я заметил, что с начала работы мой вес резко возрос с 72 до 92 кг. Несмотря на то, что я стараюсь питаться диетически и остаюсь активным,...
2 ответа
Как контролировать вес на поздних сроках беременности?
Аноним
04 января 2019 г. в 11:13
На 38 неделе беременности заметила резкое увеличение веса, не знаю, как с этим справиться. До беременности весила 120 кг, похудела до 82 кг, но теперь...
2 ответа
Какой у меня нормальный вес и что с частотой стула?
Аноним
31 мая 2019 г. в 21:22
Здравствуйте, хочу узнать, является ли мой вес нормальным для роста 176 см и какие причины могут быть у того, что я хожу в туалет раз в неделю,...
2 ответа
Нужно ли худеть в 13 лет?
Аноним
18 ноября 2023 г. в 12:21
Мне 13 лет, мой рост 150 см, а вес 49 кг. Нужно ли мне худеть, и если да, то на сколько килограммов и как это лучше сделать?
2 ответа
Как поправиться, если не удается набрать вес?
Аноним
07 ноября 2019 г. в 15:03
Здравствуйте, у меня проблема с набором веса. Я много ем, но так и не могу поправиться. Что мне делать, чтобы это исправить?
2 ответа
Как набрать вес в 20 лет?
Аноним
24 мая 2018 г. в 22:38
Мне 20 лет, рост 180 см и вес 62 кг. Как я могу набрать вес?
2 ответа
Как мне справиться с набором веса?
Аноним
15 июня 2022 г. в 19:13
Мне 23 года, рост 165 см, вес 89 кг. Я перепробовала разные диеты и таблетки, но они помогают лишь на короткое время, и я не могу долго удерживать...
2 ответа
Наркологи онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Сахаров Сергей Владимирович - Москва
    Сахаров Сергей Владимирович — нарколог, со стажем 33 года. Принимает в клинике: «Наркологическая клиника Стаса Пьехи». Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    441 ответ
  • Захаров Александр Сергеевич - Москва
    Захаров Александр Сергеевич
    Нарколог, Психиатр
    Стаж 16 лет
    Захаров Александр Сергеевич — нарколог, психиатр, со стажем 16 лет. Принимает в клинике: Электростальская центральная городская больница. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    144 ответа
Ответим за 28 минут