Вопрос закрыт

Как справиться со страхом смерти? — вопрос №675987

Аноним, 26 лет
05 июня 2022 г. в 12:16
Здравствуйте! У меня возник страх смерти после того, как я узнала о нескольких смертях в своем окружении. Ранее у меня были панические атаки, но я не думала о смерти. Также у меня проблемы с почками и поджелудочной железой, и это вызывает еще большее беспокойство. Что можно сделать в такой ситуации?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Работа со страхами и тревожностью может быть эффективной через психотерапию, особенно когнитивно-поведенческую. Рассмотрите возможность обращения к специалисту, который поможет вам разобраться с вашими чувствами и тревогами. Также полезно заниматься релаксационными практиками и укреплением здоровья через режим дня и питание.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Понимание своих страхов – это первый шаг к их преодолению. Психотерапия может помочь вам разобраться в причинах тревоги и научиться справляться с ней. Параллельно важно уделять внимание вашему физическому состоянию, так как проблемы с почками и поджелудочной железой могут усугублять эмоциональное состояние. Рассмотрите возможность занятий йогой или медитацией, которые помогут улучшить общее самочувствие и снизить уровень тревожности.

Похожие вопросы
Как справиться со страхом голода и паническими атаками?
Аноним, 35 лет, женский пол
18 мая 2023 г. в 00:02
У меня есть страх голода, который вызывает панические атаки, особенно после родов. Как я могу избавиться от этого страха и добиться желаемого веса, не...
2 ответа
Как справиться с паникой?
Аноним, женский пол
05 января 2018 г. в 11:39
Здравствуйте, сегодня я находилась в МФЦ, и внезапно мне стало плохо: меня затошнило, стало трудно дышать в маске. Я испугалась, что упаду в обморок,...
2 ответа
Как справиться с панической атакой на приеме у врача?
Аноним, женский пол
11 февраля 2017 г. в 19:58
Здравствуйте. Я не знаю, что делать, когда приду к врачу, поскольку боюсь, что не смогу вынести результаты анализов и у меня начнется паническая...
2 ответа
Как справиться с паническими атаками и стрессом?
Аноним, женский пол
05 ноября 2017 г. в 19:50
Здравствуйте. У меня проблема с паническими атаками и страхами. Два года назад у меня произошел приступ в автобусе: резко перекрылось дыхание. После...
2 ответа
Фобия или медицинская проблема?
Аноним
10 февраля 2016 г. в 13:09
Здравствуйте! Я испытываю сильный страх не успеть в туалет, особенно если речь идет о крупной нужде. Даже если я уже сходила в туалет перед выходом,...
2 ответа
Как вернуть прежнее состояние после панических атак?
Аноним, 20 лет, мужской пол
29 июня 2023 г. в 18:12
Здравствуйте! Я хочу узнать, как мне вернуться к прежней жизни после нескольких панических атак. В последний месяц я пережил несколько случаев, когда...
2 ответа
Как избавиться от панических атак самостоятельно?
Аноним, 28 лет, женский пол
29 октября 2024 г. в 16:23
У меня шейный остеохондроз, ангиоспазм сосудов и сколиоз, также диагностирован ВСД по гипотоническому типу. Головокружения продолжаются уже два...
2 ответа
Как справиться с боязнью проглотить язык?
Аноним, 23 года, мужской пол
16 октября 2022 г. в 12:13
Здравствуйте. Мне 23 года, и после просмотра фильма, где человек проглотил язык и умер, у меня возникла постоянная боязнь этого. Эти мысли не покидают...
2 ответа
Как справиться с агрессией и паническими атаками?
Кристина, 22 года, женский пол
13 ноября 2021 г. в 16:29
Каждый день у меня агрессия и раздражение я не могу себя контролировать от этого состояние здоровья очень сильно покалечилось панические атаки...
3 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут