Новосибирск
Вопрос закрыт

Как справиться со страхом смерти? — вопрос №1001175

Аноним
03 сентября 2023 г. в 01:18
Здравствуйте, у меня периодически появляются ужасные мысли о смерти. Как атеистка, я не верю в жизнь после смерти, но эти мысли приводят меня в ужас, особенно после потери собаки. Что мне делать, чтобы справиться с этим страхом?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Существует множество подходов к преодолению страха смерти. Первое, что стоит сделать, — это попытаться понять источник своих тревог. Поскольку вы не верите в жизнь после смерти, возможно, важно сосредоточиться на ценности жизни здесь и сейчас. Применение техник осознанности и медитации может помочь вам оставаться в моменте и сократить уровень тревожности. Кроме того, важно создать пространство для обсуждения своих чувств — может быть, в разговоре с друзьями или в группе поддержки вы найдете людей, которые испытывают схожие эмоции. Искусство, такие как живопись или письмо, может стать отличным средством самовыражения и обработки своих переживаний. Также подумайте о том, чтобы обратиться к психологу или психотерапевту, который поможет вам глубже проработать ваши страхи и предложит инструменты для их преодоления. Постепенное принятие неизбежности смерти поможет обрести спокойствие и научит ценить каждый момент вашей жизни.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Страх смерти — это нормальная человеческая реакция, и важно признать свои чувства. Завести новые горизонты в жизни, общаться с близкими, находить радость в мгновениях может помочь. Рассмотрите возможность обратиться за поддержкой к психотерапевту, чтобы проработать свои эмоции.

Похожие вопросы
Как справиться с страхом смерти?
Аноним, 28 лет, женский пол
15 января 2022 г. в 20:06
Здравствуйте. У меня возникли сильные тревожные мысли о смерти, которые начали мучить меня несколько недель назад. Я испытываю страх не только перед...
2 ответа
Как справиться с физическим страхом перед собаками?
Аноним, 30 лет, женский пол
27 июня 2024 г. в 22:20
Я боюсь собак и из-за этого испытываю большой стресс на работе, где они бегают. Стоит ли продолжать работать в таком месте, если этот страх меня...
2 ответа
Как справиться с постоянным страхом смерти?
Аноним, мужской пол
29 августа 2016 г. в 14:52
Здравствуйте, у меня постоянный страх умереть, и я не могу этого вынести. Что мне делать?
2 ответа
Как справиться со страхом смерти?
Аноним
15 июня 2022 г. в 13:52
Здравствуйте, у меня возникли сильные страхи, связанные со смертью. Я боюсь слышать о смерти, общаться с теми, кто потерял близких, и оставаясь одна...
2 ответа
Как справиться с тревогой и страхом после потери?
Аноним
13 сентября 2024 г. в 22:51
Мне 30 лет, я замужем и у меня есть 4-летняя дочь. После автокатастрофы, в которой погиб мой родственник, я испытываю сильный страх и тревогу. Первую...
2 ответа
Как справиться со страхом и неуверенностью?
Аноним
22 сентября 2022 г. в 01:46
Здравствуйте! Мне 25 лет, и я испытываю сильный страх перед близостью с мужчиной, несмотря на то, что встречаюсь с парнем. Я понимаю, что не хочу...
2 ответа
Как справиться со страхом смерти?
Аноним
25 августа 2017 г. в 14:49
Здравствуйте. У меня страх смерти, особенно связанный с близкими. Я постоянно переживаю за их безопасность, боюсь, что с ними может что-то случиться,...
2 ответа
Как справиться с навязчивым страхом потери близких?
Аноним, 34 года, женский пол
30 марта 2017 г. в 02:38
Я с детства мучаюсь сильным страхом потери близких. Этот страх преследует меня, вызывая тревогу из-за любых болезней членов семьи. У меня возникают...
2 ответа
Как справиться со страхом конца света?
Аноним
31 мая 2019 г. в 14:47
Здравствуйте! Я очень мнительный человек и с детства меня мучает страх конца света. Сейчас, читая новости о возможном апокалипсисе, я не могу спать,...
2 ответа
Как помочь сыну справиться со страхом и тревогой?
Кристина, 41 год, женский пол
06 марта 2024 г. в 16:28
Сын чувствует страх,тревогу,сердцебиение. Утром когда просыпается ,на уроке может чувствовать страх,что мама не подаждёт его,может исключат из...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Новосибирск
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Новосибирск
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут