Вопрос закрыт

Как справиться со страхом смерти? — вопрос №137326

Аноним
25 августа 2017 г. в 14:49
Здравствуйте. У меня страх смерти, особенно связанный с близкими. Я постоянно переживаю за их безопасность, боюсь, что с ними может что-то случиться, когда они за рулем или в других ситуациях. Иногда плачу из-за этих мыслей и обсуждаю с мужем, что делать, если со мной что-то произойдет. Не уверена, стоит ли мне обратиться к специалисту или я могу справиться с этим страхом самостоятельно. Что Вы посоветуете?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Справляться со страхом смерти — это действительно серьезный и деликатный вопрос. Обратите внимание, что ваши переживания очень распространены и могут быть связаны с множеством факторов, включая стресс и переживания за безопасность близких. Профессиональная поддержка, как уже упоминалось, может помочь вам глубже понять ваши чувства и разработать стратегии по их управлению. Кроме медитативных техник и обратной связи от специалиста, также может быть полезно вести дневник своих мыслей и страхов. Записывание переживаний может помочь вам прояснить свои чувства и снизить тревогу. Также попробуйте исследовать темы жизни и смерти через книги, фильмы или беседы с людьми, которые сталкивались с этими же страхами. Это может помочь вам изменить восприятие и отношение к смерти. Важно помнить, что работа над собой — это процесс, и не стоит стесняться искать помощь в его ходе.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Лучше всего обратиться к специалисту, который поможет вам разобраться в ваших чувствах и обучит медитативным техникам для снижения тревоги. Профессиональная поддержка может оказать значительное влияние на уровень вашего стресса.

Похожие вопросы
Как справиться с тревогой и страхом?
Аноним, 41 год, женский пол
21 марта 2022 г. в 16:22
Здравствуйте. Я часто испытываю сильное чувство тревоги и страха, как будто что-то плохое должно произойти. Каждая текущая задача кажется мне большой...
2 ответа
Как справиться со страхами?
Аноним
10 марта 2020 г. в 22:17
Здравствуйте! У меня постоянно возникают страхи: мне кажется, что меня кто-то преследует, я боюсь оставаться одна дома и испытываю тревогу в разных...
2 ответа
Как справиться со страхами и тревогами?
Аноним
01 апреля 2022 г. в 00:01
Здравствуйте. Мне 26 лет, и я долго нахожусь в отпуске по уходу за ребенком. У меня появились навязчивые страхи, в том числе страх смерти, заболевания...
2 ответа
Как справиться со страхом смерти?
Аноним
22 ноября 2018 г. в 12:04
Я испытываю сильный страх смерти после потерь в моей семье. Сначала ушла племянница, затем мама, позже отец. Я боюсь потерять близких и постоянно...
2 ответа
Как справиться с эметофобией?
Аноним, 13 лет, женский пол
19 мая 2016 г. в 20:48
Я испытываю сильный страх тошноты и рвоты, и столкнулась с отсутствием поддержки от родителей и друзей. Как мне можно справиться с этим состоянием?...
2 ответа
Как справиться с навязчивым страхом потери близких?
Аноним, 34 года, женский пол
30 марта 2017 г. в 02:38
Я с детства мучаюсь сильным страхом потери близких. Этот страх преследует меня, вызывая тревогу из-за любых болезней членов семьи. У меня возникают...
2 ответа
Как справиться со страхом кислот?
Аноним
14 мая 2024 г. в 16:26
Здравствуйте! Я испытываю сильный страх перед кислотами, доходит до того, что я боюсь пить воду и мыться, думая, что там может быть кислота. Этот...
2 ответа
Как справиться с чувством неуверенности и страхом на улице?
Аноним
27 января 2021 г. в 13:53
Я испытываю постоянное чувство неуверенности и страх, когда нахожусь на улице. Кажется, что все на меня смотрят, и от этого я веду себя еще более...
2 ответа
Как справиться с внезапным страхом и тревогой?
Аноним, 21 год, женский пол
01 декабря 2024 г. в 02:31
Здравствуйте, мне 21 год, и я испытываю сильный панический страх, что я могу быть сексуальной извращенкой. Этот страх возник после того, как мой...
2 ответа
Может ли невролог помочь при тревоге?
Владислав, 26 лет, мужской пол
21 февраля 2022 г. в 14:33
Здравствуйте у меня окр страх и тревога, работаю с психологом но тревога не уходит хочу узнать невролог может справится с тревогой и страхом
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Ярославль
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Ярославль
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут