Вопрос закрыт

Как справиться с страхом смерти? — вопрос №580074

Аноним, 28 лет, женский пол
15 января 2022 г. в 20:06
Здравствуйте. У меня возникли сильные тревожные мысли о смерти, которые начали мучить меня несколько недель назад. Я испытываю страх не только перед смертью, но и перед одиночеством и тем, что ничего не останется от моей жизни. Эти мысли приводят к сильной тревоге и даже слезам. Я не знаю, как справиться с этим страхом и вернуться к спокойной жизни. Как я могу принять смерть и избавиться от этой постоянной тревоги?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Страх смерти может быть очень мучительным, и важно продолжать исследовать свои чувства. Попробуйте заняться активностями, которые наполняют вашу жизнь смыслом, например, волонтерством или творчеством, это может помочь вам сосредоточиться на положительных моментах. Также полезно вести дневник, в котором вы сможете выражать свои эмоции и переживания, что может облегчить внутреннее напряжение.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Важно понимать, что страх смерти — это распространенное чувство. Попробуйте находить время для размышлений о смысле жизни и местах, которые вызывают у вас радость. Может помочь разговор с близкими или психотерапевтом, который поможет вам разобраться с этими мыслями и научиться справляться с тревогой.

Похожие вопросы
Как справиться с волнением перед колоноскопией?
Аноним, 59 лет, женский пол
10 января 2024 г. в 13:22
Добрый вечер! У меня завтра колоноскопия, но я очень волнуюсь из-за страха перед врачами. Я принимаю небилет для своей тахикардии и ощущаю тревогу,...
2 ответа
Как справиться со страхом темноты?
Аноним
30 мая 2022 г. в 01:22
Здравствуйте, доктор! Мне 63 года, и с детства я страдаю боязнью темноты и присутствия кого-то в ней. Я всегда сплю со светом и часто просыпаюсь в...
2 ответа
Как преодолеть страх перед алкоголем?
Аноним
15 августа 2019 г. в 15:35
Здравствуйте! Я хочу поделиться своей проблемой. Три года назад на празднике произошла драка из-за алкоголя, и с тех пор я испытываю большой страх,...
2 ответа
Как справиться со страхом и неуверенностью?
Аноним
22 сентября 2022 г. в 01:46
Здравствуйте! Мне 25 лет, и я испытываю сильный страх перед близостью с мужчиной, несмотря на то, что встречаюсь с парнем. Я понимаю, что не хочу...
2 ответа
Как справиться с боязнью темноты?
Аноним
13 декабря 2020 г. в 18:29
Здравствуйте! У меня с детства есть страх темноты, который с годами только усиливается. Я часто чувствую, что за мной кто-то наблюдает, и мне страшно...
2 ответа
Как преодолеть страх и тревогу?
Аноним, 19 лет, женский пол
01 марта 2020 г. в 17:30
Здравствуйте. У меня есть мечта, но при попытках ее осуществить я испытываю сильную тревогу и панические атаки. Я боюсь неудачи и чувствую себя...
2 ответа
Как побороть страх темноты?
Аноним
19 января 2020 г. в 13:31
Мне 31 год, и у меня есть страх темноты, который начался с пятого класса после просмотра фильма ужасов. С каждым годом этот страх усиливается, доходит...
2 ответа
Как помочь справиться с тревогой перед ЕГЭ?
Аноним
17 марта 2018 г. в 16:25
Как помочь моей дочери справиться с чувством страха и тревоги перед ЕГЭ? Какие медикаменты можно использовать для улучшения памяти?
2 ответа
Как справиться с тревогой и страхом?
Аноним, 30 лет, женский пол
10 мая 2020 г. в 11:58
Здравствуйте. У меня чувство тревоги и страха, сильное сердцебиение и постоянные мысли о том, что я могу быть серьезно больна. Я проверила щитовидную...
2 ответа
Как помочь сыну справиться со страхом и тревогой?
Кристина, 41 год, женский пол
06 марта 2024 г. в 16:28
Сын чувствует страх,тревогу,сердцебиение. Утром когда просыпается ,на уроке может чувствовать страх,что мама не подаждёт его,может исключат из...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
    840 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 17 минут