Санкт-Петербург

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться со страхами во сне?

Вопрос закрыт

Как справиться со страхами во сне? — вопрос №376586

Аноним

01 марта 2020 г. в 22:34

Здравствуйте, у моего отца периодически повторяются страшные сны, в которых он падает в пустоту или в бурную воду, и после этого он испытывает сильный страх. Это приводит к беспокойству и бессоннице. Я считаю, что это связано с его нервными перегрузками на работе. Как можно помочь ему справиться с этой проблемой?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Для вашего отца может быть полезно вести дневник сновидений, чтобы осмыслить свои страхи и тревоги. Также стоит рассмотреть возможность занятия физической активностью в течение дня, что поможет снизить уровень стресса и улучшить качество сна. Кроме того, применение ароматерапии с эфирными маслами, такими как лаванда, может создать расслабляющую атмосферу перед сном.

03 марта 2020 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендую вашему отцу обратиться к психологу для работы с его страхами и стрессом. Также полезны расслабляющие техники перед сном, такие как медитация или дыхательные упражнения.

03 марта 2020 г.

Аноним, 20 лет, женский пол

24 июля 2024 г. в 20:18

Здравствуйте, у меня уже два года проблемы со сном. Каждую ночь мне снятся яркие и запоминающиеся сны, и я не могу нормально выспаться. Я пробовала...

2 ответа

Как справиться с бессонницей из-за беспокойства?

Аноним, 34 года, мужской пол

11 июня 2024 г. в 23:41

У меня проблемы с бессонницей, которая возникает перед важными событиями, такими как дни рождения или Новый год. Я переживаю, что не смогу уснуть, и...

2 ответа

Как справиться со страхом смерти?

Аноним, мужской пол

30 января 2021 г. в 12:25

Доброе утро. Мне 41 год, и я проснулся в 3 часа ночи от страха смерти. Чувствовал, что сердце останавливается, и теперь не могу уснуть из-за страха....

2 ответа

Почему я путаю сны с реальностью?

Аноним, женский пол

19 декабря 2017 г. в 14:05

Я 25-летняя девушка и в последнее время часто путаю сны с реальностью. Иногда вспоминаю события и не могу точно определить, происходили ли они на...

2 ответа

Почему участились ночные кошмары?

Аноним, мужской пол

15 августа 2023 г. в 19:04

У меня участились ночные кошмары, и я кричу во сне. Я понимаю, что кричу, но не могу проснуться. Раньше кошмары снились примерно раз в месяц, а сейчас...

2 ответа

Почему я постоянно плачу и чувствую себя плохо?

Аноним

20 февраля 2020 г. в 23:20

У меня постоянное чувство плаксивости и депрессии. Я плачу из-за мелочей, переживаю из-за смерти своего малыша, и это сильно влияет на мою жизнь. Я...

2 ответа

Что делать с тревожными состояниями после пробуждения?

Аноним, 29 лет, женский пол

08 августа 2020 г. в 12:42

Здравствуйте! У меня возникают тревожные состояния после пробуждения. Ночью чувствую дискомфорт и не могу нормально спать, просыпаюсь с тревожностью в...

2 ответа

Почему я не могу уснуть и почему меня трясёт во сне?

Аноним, 28 лет, мужской пол

14 сентября 2024 г. в 23:07

У меня проблемы со сном, не могу уснуть, даже если сильно хочу. Иногда, когда я засыпаю, меня начинает трясти. Бывает, что я могу поспать днём, но...

2 ответа

Как справиться с паникой и страхом?

Аноним

03 апреля 2017 г. в 18:23

Здравствуйте! У меня проблемы с паникой и страхами, которые становятся всё хуже. Я нервная и чувствительная, часто переживаю по пустякам, а во время...

2 ответа

Что делать, если говорю во сне?

Аноним

09 марта 2024 г. в 15:41

Я говорю во сне и это мешает окружающим. Первые симптомы проявились в детстве, но сейчас это стало проблемой, так как я говорю громко и не могу...

2 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
812 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Червоненко Даниил Александрович
4.8
26 отзывов
Психолог, Психотерапевт, Сексолог, Клинический психолог
Стаж 16 лет
Психологический центр Дарьи Флоровской
Лиственная, 18 к. 1
Озерки (1.3 км)
Удельная (1.8 км)
+7 (995) 234- ... показать
Васильев Игорь Викторович
5.0
11 отзывов
Психотерапевт
Стаж 18 лет
Клиника «Медикус» на Маршала Блюхера
Прием от 5 200 руб.
пр. Маршала Блюхера, д. 7, корп. 3
Выборгская (1.5 км)
Лесная (1.6 км)
+7 (812) 200- ... показать
Белик Сергей Григорьевич
4.9
3 отзыва
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 23 года
Центр психотерапии «Балтстар»
Прием от 8 500 руб.
ул. Оптиков, д. 37, стр. 1
Беговая (1.7 км)
+7 (812) 240- ... показать

Ответим за 28 минут