Вопрос закрыт

Почему я путаю сны с реальностью? — вопрос №166662

Аноним, женский пол
19 декабря 2017 г. в 14:05
Я 25-летняя девушка и в последнее время часто путаю сны с реальностью. Иногда вспоминаю события и не могу точно определить, происходили ли они на самом деле. Подобные переживания у меня уже были в возрасте 5-6 лет. Также мне периодически снятся кошмары, связанные с убийствами или угрозами. Нужно ли об этом беспокоиться?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Это может быть связано с повышенным уровнем стресса или тревожности. Если эти переживания мешают вам в повседневной жизни или вызывают сильный дискомфорт, стоит обратиться к специалисту для консультации.

Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Симптомы, которые вы описываете, действительно могут вызывать беспокойство. Путаница между сном и реальностью может быть связана с различными факторами, включая уровень стресса, тревожности или даже усталости. Особенно важно отметить, что подобные переживания могут быть связаны с недосыпом или нарушением режима сна. Вероятно, ваши кошмары, отражающие страхи и тревоги, также могут усугублять эту путаницу, иногда приводя к навязчивым мыслям. Рекомендую обратить внимание на качество вашего сна – постарайтесь наладить режим, уделяя достаточное время отдыху. Возможно, стоит вести дневник снов, чтобы лучше понимать, что происходит в вашем сознании. Также полезно заняться методами релаксации, такими как медитация или йога, которые могут помочь снизить уровень тревожности. Если ситуация не улучшается или ваши переживания продолжают мешать повседневной жизни, следует рассмотреть возможность консультации с психотерапевтом, который поможет разобраться в ваших переживаниях и предложит подходящее лечение.

Похожие вопросы
Почему я влюбилась в начальника? Это нормально?
Аноним, 44 года, мужской пол
03 апреля 2024 г. в 00:20
Здравствуйте! Мне 44 года, и я уже 2 года принимаю золофт и габапентин. В последние месяцы у меня возникли странные чувства к моему начальнику, хотя...
2 ответа
Почему снятся кошмары о сыне?
Аноним, 26 лет, женский пол
04 марта 2024 г. в 11:42
Здравствуйте. У меня повторяются кошмары, которые снятся в первые 30-40 минут сна. Один и тот же сон о том, что я забыла про своего сына, и он умирает...
2 ответа
Как справиться с навязчивыми мыслями после похорон?
Аноним, 24 года, женский пол
13 апреля 2024 г. в 12:01
После похорон родственника у меня возникли навязчивые картинки покойника, и из-за этого я не могу спать. У меня очень тревожные мысли, и я боюсь, что...
2 ответа
Может ли стресс вызвать откат в развитии ребенка?
Аноним, 24 года, женский пол
26 января 2023 г. в 21:47
Здравствуйте, моей дочке сейчас год и 10 месяцев, и я замечаю откат в ее развитии после множества стрессовых ситуаций. Ранее она развивалась хорошо,...
2 ответа
Как избавиться от кошмаров после стресса?
Аноним
10 августа 2022 г. в 18:01
Здравствуйте! Как быть, если после пережитого стресса я страдаю от кошмаров и не знаю, как от них избавиться?
2 ответа
Почему я боюсь спать после смерти бабушки?
Аноним, 20 лет, женский пол
09 июля 2024 г. в 12:56
Здравствуйте. Мне 20 лет, и после смерти моей бабушки я стала бояться ложиться спать. Каждую ночь, как только закрываю глаза, в голове появляются...
2 ответа
Как избавиться от постоянных кошмаров?
Аноним, 18 лет, женский пол
28 августа 2017 г. в 18:09
У меня каждую ночь снятся кошмары, в которых появляются неприятные люди, трудные эпизоды из жизни и даже насилие. Несмотря на попытки поддерживать...
2 ответа
Как справиться с раздражительностью из-за детей?
Аноним
13 июля 2023 г. в 11:56
У меня проблемы с раздражительностью, особенно когда старшая дочь возвращается из садика. Когда она там, я чувствую себя спокойно, но как только она...
2 ответа
Как справиться с навязчивыми мыслями при депрессии?
Аноним
26 января 2024 г. в 18:32
Я испытываю навязчивые мысли о том, что завтра не будет клиентов, и, соответственно, работы и зарплаты. Меня также терзают сомнения по поводу того,...
2 ответа
Почему мне снятся кошмары о работе в лагере?
Мария, 21 год, женский пол
23 августа 2021 г. в 10:04
Здравствуйте. Меня мучает сны с прошлой работы. Уже неделю как я перестала работать в лагере(смена закончилась),но все это время и во время работы мне...
2 ответа
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Москва
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
    7088 ответов
  • Егорова Ирина Николаевна - Москва
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 35 отзывов о враче на нашем сайте.
    2238 ответов
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Москва
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    767 ответов
Ответим за 28 минут