Вопрос закрыт

Как справиться со страхами и навязчивыми мыслями? — вопрос №1073826

Аноним, 28 лет, женский пол
08 декабря 2023 г. в 19:49
Добрый день! У меня уже несколько лет есть страх бредового расстройства и шизофрении. С 2017 года мне поставили диагноз невроз, и я сталкивалась с паническими атаками и тревогой. У меня часто возникают навязчивые мысли, что за мной кто-то следит или что я могу сойти с ума. Недавно я посмотрела передачу о похищениях, и мои страхи усилились. Могут ли такие мысли быть связаны с неврозом, и указывает ли это на параноидальное расстройство?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ваши страхи и навязчивые мысли действительно могут быть связаны с вашим диагнозом невроз. Невроз предполагает наличие различных эмоциональных расстройств, включая тревогу, фобии и навязчивые состояния. Наличие таких симптомов, как страх бредового расстройства и шизофрении, а также мысли о том, что за вами следят, может указывать на то, что тревожные расстройства усиливаются и принимают более выраженные формы. Это не обязательно означает, что вы страдаете от параноидального расстройства, но ваши симптомы требуют внимания. Для того чтобы справиться с этими страхами и навязчивыми мыслями, вам стоит рассмотреть несколько подходов. Прежде всего, имеет смысл обратиться к психотерапевту, который может предложить когнитивно-поведенческую терапию, эффективность которой доказана при работе с навязчивыми мыслями и тревожными расстройствами. Эта терапия помогает изменить образ мышления и справиться с дезадаптивными убеждениями. Также полезно будет обратить внимание на техники релаксации, такие как медитация, глубокое дыхание или занятия физической активностью, которые помогают снизить уровень стресса и тревоги. Кроме того, ведение дневника мыслей может помочь вам осознать и проанализировать свои страхи, что является первым шагом к их преодолению. Не забывайте о том, что ваше состояние не уникально, и многие люди испытывают подобные проблемы. Важно не забывать о вашем психическом благополучии и быть открытой для поиска помощи. Квалифицированный специалист сможет грамотно оценить ваше состояние и предложить индивидуальный план терапии.

Медицинский консультант
5.0
Психиатр
Стаж 10 лет

Страхи и навязчивые мысли действительно могут быть связаны с вашим неврозом. Также важно учитывать, что переживания о похищениях могут усиливать вашу тревогу. Рекомендую вам не только обратиться к психотерапевту для более глубокого понимания ваших ощущений, но и рассмотреть возможность медикаментозного лечения, которое может помочь стабилизировать ваше состояние и сократить интенсивность тревожных атак. Параллельно с терапией полезно попробовать техники майндфулнеса, которые помогут вам оставаться в настоящем моменте и лучше управлять навязчивыми мыслями.

Похожие вопросы
Как справиться с тревожным состоянием?
Аноним, 36 лет, мужской пол
22 февраля 2024 г. в 12:13
Мне 36 лет, и я испытываю тревогу и панические атаки. В моей жизни были сложные отношения, а также стрессы, связанные с переездами и заболеванием. Все...
2 ответа
Как справиться с паникой и тревогой на новой работе?
Аноним, 38 лет, женский пол
23 марта 2024 г. в 19:36
Здравствуйте! Мне 38 лет, и у меня мучительные симптомы, такие как паника, тахикардия и тревога, которые усилились с началом новой работы. Я уже...
2 ответа
Что делать с паническими атаками?
Аноним, женский пол
02 ноября 2021 г. в 02:05
Здравствуйте. У меня беспричинные панические атаки, которые доставляют мне много неудобств и страха. Я чувствую, что что-то не так, хотя анализы и...
2 ответа
Как справиться с тревожным состоянием и галлюцинациями?
Аноним, 30 лет, мужской пол
22 мая 2024 г. в 11:26
Здравствуйте, у меня есть серьезные проблемы со здоровьем, которые начали проявляться в 23 года. У меня были головные боли, слабость, панические атаки...
2 ответа
Страх шизофрении и галлюцинаций: что делать?
Аноним, 24 года, женский пол
18 августа 2019 г. в 22:22
Здравствуйте! У меня многолетний страх, что я могу заболеть шизофренией. Я уже обращалась к психиатрам и лечилась от невроза. Но панические атаки и...
2 ответа
Что вызывает мои тревоги и панические атаки?
Аноним, 27 лет, женский пол
21 апреля 2017 г. в 18:59
Здравствуйте, у меня возникли серьезные трудности с тревогами и паническими атаками. С юных лет переживаю за свое здоровье, с годами эти переживания...
2 ответа
Развивается ли шизофрения или это невроз?
Аноним, 18 лет, мужской пол
15 февраля 2020 г. в 22:45
Я боюсь, что у меня развивается шизофрения. У меня были панические атаки, и сейчас мучает страх шизофрении. Я понимаю, что у меня есть бредовые мысли,...
2 ответа
Что делать с тревогой и паническими атаками?
Аноним, 43 года, женский пол
24 мая 2017 г. в 20:19
Здравствуйте! Я страдаю от тревоги и панических атак с детства. У меня были серьезные стрессы, и сейчас я снова нахожусь в кризисе. У меня возникли...
2 ответа
Это невроз или шизофрения?
Аноним, 24 года, женский пол
05 марта 2021 г. в 12:55
Здравствуйте. У меня сложная ситуация, и я не знаю, к кому обратиться за точным ответом. Три года назад, после тяжелого периода в жизни, у меня...
2 ответа
Что со мной происходит: депрессия или невроз?
Аноним, 27 лет, женский пол
25 декабря 2020 г. в 22:01
Здравствуйте! Мне 27 лет, и я переживаю трудные времена после родов. После рождения ребенка у меня была депрессия, но она сама прошла. Однако теперь у...
2 ответа
Психиатры онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Москва
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12156 ответов
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Чуралев Денис Валерьевич - Москва
    Чуралев Денис Валерьевич
    Психиатр
    Стаж 27 лет, первая категория
    Чуралев Денис Валерьевич — психиатр, со стажем 27 лет, первая категория. Принимает в клинике: Клиника «Надежда» на Советской. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    696 ответов
Ответим за 28 минут