Вопрос закрыт

Что вызывает мои тревоги и панические атаки? — вопрос №107116

Аноним, 27 лет, женский пол
21 апреля 2017 г. в 18:59
Здравствуйте, у меня возникли серьезные трудности с тревогами и паническими атаками. С юных лет переживаю за свое здоровье, с годами эти переживания усилились, особенно после родов. Лечилась различными препаратами, но они не приносят облегчения, а даже вызывают проблемы с желудком. Как улучшить свое состояние? Могу ли я принимать другие лекарства или мне нужно обратиться к другому врачу? Также беспокоит возможное наследственное психическое заболевание в семье. Что вы посоветуете?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Тревоги и панические атаки могут быть обусловлены не только генетическими факторами, но и индивидуальным восприятием стресса, эмоциональными переживаниями и влиянием окружающей среды. Ваш опыт, особенно после родов, может быть связан с изменениями в гормональном фоне, а также с эмоциональным и физическим стрессом, который сопровождает этот период. Препараты, которые вы принимали, действительно могут вызывать дискомфорт в пищеварительной системе, и важно не игнорировать эти побочные эффекты. Обсудите с вашим лечащим врачом возможность изменения медикаментозного лечения на менее агрессивные препараты, или попробуйте альтернативные методы, такие как травяные добавки, но только после получения рекомендации специалиста. Обратившись к психотерапевту, вы сможете получить поддержку и инструменты, которые помогут вам справиться с вашими тревогами. Такие подходы, как терапия с использованием практик внимательности или арт-терапии, могут быть весьма полезными в вашем случае. Кроме того, исследуйте возможность практики йоги или физической активности, которые оказывают положительное влияние на психоэмоциональное состояние. Насчет возможных наследственных психических заболеваний — действительно, консультация психиатра поможет прояснить ситуацию и даст рекомендации касательно обследования. Психотерапия и поддержка могут помочь вам создать позитивные механизмы совладания с тревогами, улучшить общее состояние и поднять качество жизни. Не забывайте о регулярном режиме сна и питания, что также играет важную роль в вашем психоэмоциональном благополучии.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ваши тревоги и панические атаки могут быть вызваны множеством факторов, включая генетическую предрасположенность, стрессовые ситуации, такие как роды, и личные особенности восприятия здоровья. После беременности многие женщины сталкиваются с изменениями в гормональном фоне и психоэмоциональном состоянии, что может усугублять тревожные расстройства. Проблемы с желудком, которые вы испытываете от принимаемых препаратов, могут быть дополнительно связаны с воздействием тревожных состояний на пищеварительную систему. Важно помнить, что медикаментозное лечение — это лишь один из методов управления вашими симптомами. Я рекомендую рассмотреть возможность обращения к психотерапевту, который специализируется на тревожных расстройствах. Терапия, такая как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), может помочь вам разобраться с корнями ваши тревог и научиться управлять ими без медикаментов. Что касается медикаментов, вам нужно обсудить ситуацию с вашим лечащим врачом. Возможно, стоит попробовать другие группы препаратов, которые менее агрессивны для пищеварительной системы, или рассмотреть более мягкие методы, такие как травяные добавки. Однако любые изменения в медикаментозной терапии должны обсуждаться с врачом. Если вы беспокоитесь о наследственных психических заболеваниях, рекомендуется также провести консультацию с психиатром, который поможет вам оценить риски и понять, нужны ли дополнительные обследования. Уделите внимание вниманию к своему психоэмоциональному состоянию, поддерживайте режим сна и питания, занимайтесь физической активностью и практикуйте техники расслабления, такие как медитация или дыхательные упражнения. Эти меры могут значительно улучшить ваше состояние.

Похожие вопросы
Как справиться с сильной тревогой и навязчивыми мыслями?
Аноним, 35 лет, женский пол
09 октября 2023 г. в 02:46
Добрый день! Я страдаю от панических атак с 23 лет, сейчас мне 35. У меня постоянные навязчивые мысли о том, что я могу сойти с ума или причинить вред...
2 ответа
Как безопасно принимать антидепрессанты и транквилизаторы?
Аноним, 22 года, женский пол
15 июня 2024 г. в 12:36
Здравствуйте, мне 22 года, и на протяжении 4 лет я страдаю от панических атак, тревоги и депрессивных эпизодов. Недавно я начала принимать Цепралекс и...
2 ответа
Можно ли увеличить дозу антидепрессантов?
Аноним, 23 года, женский пол
29 сентября 2022 г. в 22:01
Здравствуйте, я принимаю антидепрессант 'Селектра' в течение трех месяцев, но не вижу желаемого результата. У меня по-прежнему бывают панические...
2 ответа
Как справиться со страхом шизофрении?
Аноним, 28 лет, женский пол
08 июля 2024 г. в 15:10
У меня возникают сильные страхи по поводу шизофрении, особенно учитывая, что у моего отца был этот диагноз. Я много страдаю от тревожности, панических...
2 ответа
Страх шизофрении и галлюцинаций: что делать?
Аноним, 24 года, женский пол
18 августа 2019 г. в 22:22
Здравствуйте! У меня многолетний страх, что я могу заболеть шизофренией. Я уже обращалась к психиатрам и лечилась от невроза. Но панические атаки и...
2 ответа
Как долго принимать грандаксин при неврозе?
Аноним, 37 лет, женский пол
06 мая 2019 г. в 00:53
Здравствуйте! После третий родов и переживания о состоянии здоровья я столкнулась с тревогой и паникой, сейчас принимаю грандаксин и чувствую...
2 ответа
Может ли это быть просто неврозом?
Аноним
19 ноября 2017 г. в 12:59
Мне 26 лет, и с детства у меня есть проблемы с нервной системой. После переезда в другую страну у меня начались панические атаки и непрекращающиеся...
2 ответа
Что делать при возвращении тревоги на терапии с Золофт?
Наталья, 60 лет, женский пол
17 августа 2024 г. в 11:33
Здравствуйте, два года принимаю антидепрессанты, диагноз «генерализованное тревожное расстройство, начинала с Ципралекса, вначале было все неплохо, но...
1 ответ
Как справиться с депрессией и паническими атаками?
Геннадий, 31 год, мужской пол
06 декабря 2022 г. в 12:53
Здравствуйте! У меня депрессия, мир во круг стал безразличным ничего вокруг не замечаю , похоже я стал ипохондриком я зацикливаюсь на дыхание ,...
1 ответ
Как справиться с побочными эффектами антидепрессантов?
Тома, 29 лет, женский пол
28 июля 2019 г. в 14:39
Добрый день! Где -то в декабре перед нг 2019 случилась паническая атака на фоне страха смерти,потом началась жуткая тревога и ипохондрия , сдала...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут