Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с затяжной депрессией?

Вопрос закрыт

Как справиться с затяжной депрессией? — вопрос №353838

Аноним

05 декабря 2019 г. в 02:20

Здравствуйте, у меня затяжная депрессия, и я чувствую себя истощённым эмоционально. Все аспекты жизни, включая работу и личные отношения, даются с трудом. Я понимаю, что мне нужно что-то менять, но не знаю, с чего начать. Какие есть пути выхода из этого подавленного состояния?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Начните с обращения к специалисту, который поможет вам подобрать подходящее лечение и поддержит вас в этом процессе. Регулярная физическая активность, сбалансированное питание и режим сна также играют важную роль в улучшении самочувствия.

08 декабря 2019 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Важно не только обратиться к специалисту для подбора лечения, но и рассмотреть возможность поддержки близких, участие в группах взаимопомощи или тематических семинарах. Также может быть полезным попробовать психотерапию, которая поможет вам глубже понять корни ваших ощущений и найти новые стратегии справления с эмоциональным истощением.

08 декабря 2019 г.

Аноним, 19 лет

31 мая 2024 г. в 02:48

Мне 19 лет, и я испытываю отсутствие интересов, зависть и апатию. Могу ли я поделиться своей историей и получить советы по поводу того, что со мной...

2 ответа

Как пережить расставание и справиться с депрессией?

Аноним

26 июля 2021 г. в 15:54

Здравствуйте! Я уже четвертый месяц не могу выйти из депрессии после расставания с мужем. Мы были вместе шесть лет, но отношения были сложными, и он...

2 ответа

Как справиться с эмоциональными качелями и вернуть нормальное состояние?

Анастасия, 39 лет, женский пол

20 августа 2024 г. в 18:54

Здравствуйте. Очень сильно беспокоит моё состояние. Если быть точнее эмоциональные качели: то подъём энергии, много интересных мыслей, планов, начинаю...

2 ответа

Как справиться с эмоциональными истериками и тревогой?

Анастасия, 18 лет, женский пол

17 мая 2023 г. в 21:54

У меня каждодневные истерики, я могу заниматься бытовыми делами или же просто смотреть телевизор и резко разрыдаться, успокоиться пытаюсь музыкой,...

1 ответ

Как справиться с депрессией после предательства?

Юлия, 44 года, женский пол

17 февраля 2023 г. в 15:29

Предал муж . Теперь депрессия. Не могу сама справиться. Нужен врач психотерапевт

3 ответа

Как справиться с неконтролируемыми эмоциями?

Дарья, 21 год, женский пол

24 января 2023 г. в 15:41

неконтролируемые эмоции, не знаю как это описать но часто я срываюсь с самыми близкими людьми манипулируя тем что я могу покончить с собой оскорбляя...

1 ответ

Как восстановить силы после потери и депрессии?

Маргарита, 26 лет, женский пол

17 января 2023 г. в 00:02

Здравствуйте, за последние несколько лет испытала много потерь и расставаний - бросил любимый парень, потеряла работу с замечательным коллективом,...

2 ответа

Что делать с душевной болью и как найти психолога?

Самбурская Татьяна Николаевна, 62 года, женский пол

04 февраля 2022 г. в 23:28

Очень часто "болит душа"... копаюсь в прошлом, ищу во всём свою вину, часто депрессия, перестало радовать всё, что раньше любила, стала чёрствой,...

3 ответа

Как справиться с частыми приступами депрессии и эмоциональной нестабильностью?

Валерия, 22 года, женский пол

03 октября 2021 г. в 20:35

Уже очень давно часто на меня нападает кака то что ли дипрессия. В последнее время это очень участилось. Стала очень остро реагировать на ситуации с...

1 ответ

Почему у меня такие резкие смены настроения и страхи?

Настя, 15 лет, женский пол

07 ноября 2019 г. в 15:42

я в последнее время очень странно себя чувствую. резко меняется настроение. например в школе я могу быть очень веселой, потом резко злой и в конце...

1 ответ

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
46 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
840 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
46 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 17 минут