Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация терапевта онлайн chevron-right

Как справиться с волнением перед важной встречей?

Вопрос закрыт

Как справиться с волнением перед важной встречей? — вопрос №782036

Аноним, 68 лет, женский пол

06 ноября 2022 г. в 23:12

У меня важная и довольно неприятная встреча, и я испытываю сильное волнение. Какие медикаменты могут помочь мне сосредоточиться и избавиться от чувства тревоги?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Помимо дыхательных техник и медикаментов, вы можете попробовать визуализацию успешного исхода встречи. Это поможет снизить уровень тревоги и подготовить вас к общению. Также стоит подумать о чашке успокаивающего чая перед встречей, что может добавить вам уверенности.

07 ноября 2022 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Для снятия волнения вы можете рассмотреть возможность использования дыхательных техник и методов релаксации. Если вы хотите использовать медикаменты, проконсультируйтесь с врачом, который подберет подходящее средство, учитывая ваше состояние и историю болезни.

08 ноября 2022 г.

Аноним, 29 лет

04 марта 2024 г. в 02:21

Здравствуйте, у меня трехмесячный ребенок, и когда он капризничает, я порой накрикиваю на него или сильно качаю. Я очень устаю и чувствую себя...

2 ответа

Как справиться с паникой и тревожностью?

Аноним, 39 лет, женский пол

06 июля 2023 г. в 20:54

Здравствуйте, у меня началась паника из-за стресса, я много работаю и плохо сплю. Иногда чувствуются сильные удары сердца и нехватка воздуха, а в...

2 ответа

Как справиться с тревожностью и раздражительностью?

Аноним, 36 лет

04 сентября 2024 г. в 00:32

Я испытываю повышенную тревожность и раздражительность, несмотря на приём антидепрессантов уже более года. У меня много накопленного напряжения,...

2 ответа

Как помочь парню с депрессией и сохранить отношения?

Аноним, 19 лет, женский пол

22 сентября 2022 г. в 23:03

У моего парня депрессия, и я не знаю, как справиться с этой ситуацией. Мне тяжело из-за учебы и своих эмоциональных переживаний. Он начал принимать...

2 ответа

Может ли элицея снова помочь?

Аноним, 27 лет, женский пол

01 декабря 2022 г. в 12:49

Здравствуйте! Ранее я принимала антидепрессанты, в том числе элицею, которая мне помогала. Однако после прекращения ее приема у меня были симптомы...

2 ответа

Как справиться с повышенной эмоциональностью?

Аноним

04 июня 2023 г. в 23:08

В последнее время я стала очень эмоционально реагировать на всё, раздражаюсь и резко повышаю голос. Также в последние дни мне снятся тревожные сны,...

2 ответа

Как справиться с тревожностью и усталостью?

Аноним

23 марта 2024 г. в 16:21

Здравствуйте. Я учитель в старших классах и в этом году не смогла морально отдохнуть в отпуск. Чувствую тревогу, напряженность и усталость, хотя...

2 ответа

Как справиться с избеганием сложных ситуаций?

Аноним

08 ноября 2019 г. в 21:50

Мне 19 лет, и я замечаю, что всегда избегаю сложных ситуаций, таких как экзамены и важные встречи. Я готова бросить всё, лишь бы не сталкиваться с...

2 ответа

Как справиться с выгоранием и депрессией?

Елена, 21 год, женский пол

23 февраля 2022 г. в 02:29

Жуткое выгорание последние месяцы, нет мотивации, работа тянет вниз, сплошные нервы, жизнь тоже идёт не так, как хочу, оттуда и нервы, постоянно...

1 ответ

Как справиться с паническими атаками и страхом?

Алена, 35 лет, женский пол

27 февраля 2021 г. в 11:12

Здравствуйте. После звонков знакомого человека , у меня появился жуткий страх. Он несколько раз звонил мне , угрожал что убьёт, что ему в этом помогут...

2 ответа

Терапевты онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
71 отзыв
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
12279 ответов
Козловская Ольга Анатольевна
4.6
52 отзыва
Кардиолог, Терапевт
Стаж 15 лет, высшая категория
Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
5614 ответов
Рахмонова Фарзона Сабуровна
4.9
36 отзывов
Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
Стаж 7 лет
Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
4756 ответов