Вопрос закрыт

Как справиться с паническими атаками и страхом? — вопрос №480635

Алена, 35 лет, женский пол
27 февраля 2021 г. в 11:12
Здравствуйте. После звонков знакомого человека , у меня появился жуткий страх. Он несколько раз звонил мне , угрожал что убьёт, что ему в этом помогут бандиты. Сначала я подумала, что сама справлюсь с этим. Но через дня два страх стал очень сильным, появляются постоянные панические атаки, не могу спать, боюсь находиться у себя дома, боюсь любого стука в дверь, боюсь выходить на улицу... Подскажите, пожалуйста, какие-то препараты, чтоб убрать этот страх? Чтоб я смогла приобрести их без рецепта
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Ваша ситуация требует внимательного подхода и понимания. Прежде всего, важно помнить, что безопасность должна быть вашим приоритетом. Если вы чувствуете, что вам грозит реальная опасность, настоятельно рекомендую обратиться в правоохранительные органы или за помощью к кому-то, кому вы доверяете. Что касается вашего страха и панических атак, вам необходимо обратиться к психотерапевту или психиатру, который может оценить ваше состояние и предложить адекватное лечение. Препараты, которые могут помочь в снижении тревожности, как правило, требуют рецепта, и самозадача о их приеме может оказаться неэффективной или даже опасной без надлежащего контроля врача. Психотерапия, в свою очередь, может научить вас справляться с паническими атаками и страхами более конструктивно. Кроме того, существуют различные методы, такие как дыхательные упражнения и техники релаксации, которые могут временно помочь вам снизить уровень тревожности. Не откладывайте визит к специалисту, чем раньше вы получите помощь, тем быстрее сможете вернуть себе чувство безопасности и уверенности.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Понимаю, что вы переживаете сложный период. Панические атаки и страх могут стать серьезной проблемой, особенно если они мешают повседневной жизни. Важно знать, что такие симптомы часто требуют профессионального вмешательства. Препараты, облегчающие тревогу и панические атаки, обычно подбираются врачом, и многие из них отпускаются только по рецепту. Я рекомендую вам обратиться к специалисту, который сможет оценить вашу ситуацию и предложить наилучший способ помощи. Психотерапия также может оказаться очень полезной для работы с вашими страхами и тревожностью. Не терпите это в одиночку, профессиональная поддержка может значительно помочь вам.

Похожие вопросы
Как избавиться от постоянной тревоги и страха?
Аноним, 25 лет
11 июля 2022 г. в 15:25
Здравствуйте! У меня на протяжении 4-5 лет появляются постоянные чувства страха, тревоги и паники. Кажется, что весь мир настроен против меня, и это...
2 ответа
Каковы преимущества мибикара по сравнению с анвифеном?
Аноним, 31 год, женский пол
11 марта 2024 г. в 16:39
Мне поставили диагноз панические атаки после смерти близкого человека. Я страдаю от сильной тревоги, и анвифен не помогает. Психолог предложила мне...
2 ответа
Как справиться со страхом смерти и инсульта?
Аноним, 48 лет, женский пол
21 августа 2023 г. в 22:55
Здравствуйте. Я долгое время принимаю фенозепам, который мне выписал невролог как успокоительное, но, похоже, я уже привыкла к нему, так как не...
2 ответа
Как найти хорошего психолога для лечения панических атак?
Аноним, 35 лет, женский пол
01 мая 2022 г. в 15:45
Я испытываю сильные панические атаки после операции, с симптомами как сердцебиение и страх смерти. Ищу опытного психолога, который проводит...
2 ответа
Как справиться с дрожью и волнением при выступлениях?
Аноним
24 марта 2022 г. в 11:47
Мне 44 года, я юрист и уже 2 года испытываю паническую дрожь и страх во время выступлений. Это мешает мне сосредоточиться и изложить свои мысли...
2 ответа
Как справиться с паническим страхом в отношениях?
Аноним
24 февраля 2022 г. в 19:23
Здравствуйте, мне 24 года, и у меня проблема: долгое время мои родители не позволяли мне встречаться с парнями, а теперь настаивают на том, чтобы я...
2 ответа
Как справиться со страхом перед экзаменами?
Аноним, 16 лет, мужской пол
15 июня 2024 г. в 01:05
Здравствуйте, у меня возник сильный страх перед экзаменами, который стал уходить в панику и страх смерти. Мне 16 лет, я учусь в 9 классе. Чувствую...
2 ответа
Как справиться с нервным напряжением после отказа от курения?
Аноним, 33 года, мужской пол
08 июля 2017 г. в 17:04
Здравствуйте, я бросил курить с 1 марта и уже полтора месяца без сигарет. Однако у меня наблюдается сильная нервозность и повышенная возбудимость, что...
2 ответа
Что происходит с моим состоянием?
Аноним
04 марта 2019 г. в 19:10
Здравствуйте, Игорь Евгеньевич! У меня есть серьезные проблемы со здоровьем. Десять лет назад я перенесла болевой шок, после чего у меня начались...
2 ответа
Как восстановиться после психологического стресса?
Татьяна, 47 лет, мужской пол
10 апреля 2018 г. в 05:28
После перенесенного сильнейшего психологического стресса не могу войти в обычный ритм жизни. Так как я постоянно работаю с людьми мне очень не...
2 ответа
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Москва
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
    7109 ответов
  • Егорова Ирина Николаевна - Москва
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    2242 ответа
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Москва
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    767 ответов
Ответим за 28 минут