Екатеринбург

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с навязчивыми страхами?

Вопрос закрыт

Как справиться с навязчивыми страхами? — вопрос №302080

Аноним

18 мая 2019 г. в 18:19

Здравствуйте! У меня часто возникают навязчивые мысли о смерти и я панически реагирую на темы, связанные с моими страхами, даже когда смотрю фильмы или слушаю стариков. Я испытываю постоянное напряжение и тревогу за близких и себя, и даже физические нагрузки не помогают. Я беспокоюсь, что это может быть началом болезни или фобии. Как вы можете помочь в этой ситуации?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Для начала рекомендую обратиться к психотерапевту, который поможет вам проработать ваши страхи и стресс. Возможно, полезным будет попробовать методы релаксации и осознанности. Важно не игнорировать свои чувства и искать поддержку.

20 мая 2019 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Психотерапия действительно может помочь вам в проработке навязчивых страхов. Рассмотрите возможность дополнительно к этому применения дыхательных практик для снижения тревожности. Обратитесь к психиатру для оценки состояния, и если необходимо, обсудите возможность медикаментозной терапии, которая может облегчить ваши симптомы.

20 мая 2019 г.

Похожие вопросы

Что делать с паническим страхом змей?

Аноним, 54 года, женский пол

20 июня 2023 г. в 22:23

Я панически боюсь змей и все чаще думаю о них. Этот страх стал особенно сильным после стресса, который я испытывала в 2022-2023 годах. Я осознаю, что...

2 ответа

Как преодолеть страх перед поиском работы?

Аноним

04 июня 2020 г. в 14:54

Здравствуйте! Я испытываю страх перед поиском работы после долгого перерыва. Раньше я работала, но после болезни дочери не смогла вернуться в трудовую...

2 ответа

Как справиться с тревогой и страхом после потери?

Аноним

13 сентября 2024 г. в 22:51

Мне 30 лет, я замужем и у меня есть 4-летняя дочь. После автокатастрофы, в которой погиб мой родственник, я испытываю сильный страх и тревогу. Первую...

2 ответа

Как справиться со страхами и фобиями?

Аноним

11 августа 2018 г. в 18:47

Здравствуйте, мне 29 лет, и после нескольких сильных стрессов у меня появились постоянные страхи. Я не могу уснуть, боюсь находиться одна, а также...

2 ответа

Как справиться с чувством неуверенности и страхом на улице?

Аноним

27 января 2021 г. в 13:53

Я испытываю постоянное чувство неуверенности и страх, когда нахожусь на улице. Кажется, что все на меня смотрят, и от этого я веду себя еще более...

2 ответа

Как восстановить уверенность и избавиться от страхов?

Аноним

31 мая 2017 г. в 02:44

Как мне восстановить уверенность в себе и избавиться от ипохондрических настроений, фобий и навязчивых мыслей, которые мучают меня уже много лет?

2 ответа

Как избавиться от страха перед письмом на бумаге?

Аноним

19 апреля 2021 г. в 23:51

Здравствуйте! У меня возникла проблема: я испытываю сильный страх перед написанием на бумаге, особенно в присутствии других. Это началось после...

2 ответа

Как справиться с фобией потери близких?

Аноним, 23 года, женский пол

30 июля 2019 г. в 12:04

У меня фобия потери близких людей. В прошлом году сестра родила, и роды были очень тяжелыми. Я пережила страх за её жизнь, и теперь, спустя год, у...

2 ответа

Как преодолеть страх перед громкими звуками?

Виолетта, 28 лет, женский пол

02 ноября 2023 г. в 02:57

Здравствуйте, подскажите, как избавиться от боязни ударных звуков ? Внутри будто жжение от страха , постоянно потею , ноги , руки трусятся , нарушен...

2 ответа

Как справиться с тревогой и фобиями после конфликта?

Фатима, 35 лет, женский пол

15 октября 2023 г. в 07:33

После того как нашла переписку мужа устроила истерику, это было 6 октября. На день сегодняшний появилась фобия сойти с ума. Перестала есть(вчера...

2 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
790 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Бойцун Александр Владимирович
4.8
7 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 27 лет, высшая категория
Медицинский центр «Парацельс» на Большакова
Прием от 3 500 руб.
ул. Большакова, д. 68
Геологическая (1.1 км)
Чкаловская (1.2 км)
+7 (343) 272- ... показать
Горинец Ирина Анатольевна
5.0
4 отзыва
Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
Стаж 17 лет, высшая категория
Областная психиатрическая больница
Сибирский тракт, 8
Геологическая (2.4 км)
Чкаловская (2.7 км)
+7 (343) 304- ... показать
Кондря Владимир Владимирович
4.8
9 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Детский психиатр
Стаж 14 лет, высшая категория
Центр психического здоровья детей СОКПБ
Сибирский тракт (дублер) 8 км, 1
+7 (343) 229- ... показать

Ответим за 28 минут