Вопрос закрыт

Как справиться с тревогой и физическими симптомами? — вопрос №59458

Аноним, 24 года, женский пол
24 сентября 2016 г. в 00:10
У меня есть проблемы с ревностью и страхом предательства, которые приводят к постоянному контролю за любимым человеком. Кроме этого, у меня есть заболевания, такие как тахикардия и пролапс митрального клапана, и часто возникают приступы, которые вызывают у меня панику. Я также страдаю от депрессивных состояний и панических атак, особенно в стрессовых ситуациях. Имеется ряд лакун в работе и постоянные болезни. Как мне избавиться от этих тревожных состояний и улучшить общее самочувствие?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Рекомендуется обратиться к психотерапевту для работы над тревожными состояниями и проработки причин ревности. Также важно следить за сердечно-сосудистым здоровьем и обеспечить регулярные физические упражнения и здоровое питание, что поможет улучшить общее самочувствие.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Параллельно с посещением психотерапевта, важно рассмотреть возможность консультации с кардиологом для оценки состояния сердца, так как физические симптомы могут усугублять тревожность. Также стоит подумать о практиках релаксации, таких как медитация или йога, которые могут помочь справиться с паническими атаками и улучшить эмоциональное состояние. Обсуждение ваших чувств с близкими может облегчить внутреннее напряжение и помочь справиться с ревностью.

Похожие вопросы
Как справиться с тревогой и депрессией?
Аноним, 22 года, женский пол
23 сентября 2024 г. в 00:20
У меня постоянная тревога и депрессия. Я лечу алопецию с сентября, но также испытываю проблемы со здоровьем и усталость. Сплю много и не хочу...
2 ответа
Что делать с тряской рук и раздражительностью?
Аноним
11 января 2023 г. в 12:18
У меня возникают проблемы с нервами, такие как тряска рук, раздражительность и постоянное внутреннее волнение, особенно после службы в армии. Я не...
2 ответа
Как справиться с тревогой и депрессией?
Аноним
16 сентября 2024 г. в 17:20
У меня проблемы с тревогой и депрессией с 9 класса, а сейчас мне 23 года. Я испытываю дрожь в руках и голове, сердце сильно стучит, когда нервничаю....
2 ответа
Схожу ли я с ума?
Аноним
09 января 2022 г. в 17:32
Здравствуйте! Я заметила, что в последнее время часто раздражаюсь, конфликтую и даже страдаю от головных болей и головокружений. У меня появилось...
2 ответа
Что делать с паническими атаками и страхом ВИЧ?
Пациент, 44 года, женский пол
14 ноября 2024 г. в 17:43
Здравствуйте! Уже два месяца меня мучает такая проблема! У меня произошла стрессовая ситуация. Я узнала, что у близкого человека диагностировали ВИЧ,...
1 ответ
Как справиться с постоянной тревогой и паникой?
Рамеш, 25 лет, мужской пол
02 ноября 2024 г. в 00:10
Здравствуйте, доброго времени суток! Моя проблема заключается в том, что уже на протяжении 4-5 лет примерно меня постоянно беспокоят чувства страха,...
2 ответа
Что делать с тяжестью в затылке и депрессивным состоянием?
Магомед, 33 года, мужской пол
09 февраля 2023 г. в 16:52
Добрый день , постоянно беспокоит тяжесть в затылке , без болей, депрессивное состояние , плаксивость , грусть , апатия , навязчивые мысли . Все...
3 ответа
Как справиться с депрессией и тревогой на фоне конфликтов в коллективе?
Елена, 47 лет, женский пол
11 октября 2022 г. в 13:39
На работе, очень натянутые отношения с коллективом. Очень сложно это принять. Началась депрессия, страх, тревога, бессонница, боли в теле.
2 ответа
Как справиться с тревожностью и агрессией?
Кирилл, 18 лет, мужской пол
07 июля 2022 г. в 22:03
Здравствуйте, проконсультироваться с доктором очно пока нет возможности, решил написать сюда. Начиная с 24 февраля (с началом всем известных событий)...
1 ответ
Как справиться с постоянным тревожным фоном?
Валерия, 23 года, женский пол
27 января 2019 г. в 19:35
Здравствуйте! Началось мое состояние 7 лет назад. Появился страх сойти с ума, продержался несколько месяцев. Со временем забылось. Через 2 года, снова...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут