Санкт-Петербург
Вопрос закрыт

Как справиться с тремором после стресса? — вопрос №657640

Аноним, 45 лет, женский пол
08 мая 2022 г. в 23:13
У меня тремор рук и тела, который начался после перенесенного стресса на работе. При малейшем волнении он усиливается. МРТ головного мозга не делала, и не могу восстановиться уже длительное время.
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для начала рекомендую обратиться к врачу для полного обследования и исключения других причин тремора. Попробуйте также использовать методы релаксации, такие как глубокое дыхание и медитация, которые могут помочь снизить уровень стресса и уменьшить тремор.

Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Стресс действительно может вызывать тремор, и в вашей ситуации важно учитывать психологические факторы наряду с физическими. После начала обследования, которое включает в себя не только МРТ, но и оценку психоэмоционального состояния, будет полезно обратиться к психотерапевту. Он поможет справиться с последствиями стресса и может предложить когнитивно-поведенческую терапию для управления реакциями на стрессовые ситуации. Также стоит рассмотреть регулярные занятия физической активностью, такими как йога или пилатес, которые не только укрепляют тело, но и способствуют расслаблению. Наконец, установка здорового режима сна и питания, а также использование адаптогенов, таких как родиола или адаптол, могут помочь улучшить общее состояние и снизить симптомы тремора.

Похожие вопросы
Что может вызывать тремор и нарушения сна?
Аноним, женский пол
01 марта 2019 г. в 17:54
Здравствуйте. У меня с детства трясутся руки, что началось после испуга от пожара. Мне 20 лет, и руки трясутся даже в спокойном состоянии. В 15 лет я...
2 ответа
Почему трясется голова при стрессе?
Аноним, женский пол
16 октября 2022 г. в 23:44
Здравствуйте! Мне 23 года, и последнее время я заметила, что у меня начинает трястись голова, когда я нервничаю. С этим состоянием я ничего не могу...
2 ответа
Как справиться с тремором в стрессовых ситуациях?
Аноним
21 января 2018 г. в 11:36
Здравствуйте, у меня возникла проблема с тремором, особенно когда я общаюсь с начальством или выступаю на публике. Трепещет голова и мизинец. Я...
2 ответа
Почему я так плачу после утраты?
Аноним
24 сентября 2016 г. в 02:59
Здравствуйте, доктор! После ужасных событий в моей жизни, как потеря папы и обиды на работе, я заметила, что постоянно плачу. У меня всегда была...
2 ответа
Что вызывает дрожание мышц и как лечить?
Аноним, 21 год, мужской пол
18 февраля 2016 г. в 16:29
Здравствуйте! Мне 21 год, и у меня возникла проблема — дрожание мышц при напряжении. Это происходит во всех частях тела и особенно заметно по утрам. Я...
2 ответа
Как справиться с волнением и тревогой?
Аноним, 32 года, мужской пол
08 декабря 2024 г. в 19:15
Здравствуйте. Мне 32 года, и у меня часто возникают сильные чувства волнения, особенно при публичных выступлениях или собеседованиях. Я испытываю...
2 ответа
Что может вызывать тремор мышц?
Аноним, 24 года, мужской пол
12 июня 2021 г. в 14:11
Здравствуйте, мне 24 года. Я замечаю тремор всех мышц, который начался еще в 2010 году. Особенно это проявляется при волнении или физических усилиях....
2 ответа
Как избавиться от тремора перед врачом?
Аноним
02 января 2019 г. в 21:26
Здравствуйте! Прохожу ВЛЭК и у меня возник легкий тремор рук и век, который проявляется только при осмотре у врача. ЭЭГ показала норму, но невролог...
2 ответа
Почему трясутся кисти рук?
Ольга, 22 года, женский пол
10 июня 2023 г. в 16:18
В последние несколько месяцев время от времени начали трястись кисти рук, связывала это с употреблением энергетиков(примерно 2-3шт в неделю)...
3 ответа
Как влияет психоэмоциональное состояние на здоровье?
Настя, 28 лет, женский пол
01 июля 2019 г. в 06:40
Добрый день ! В каком смысле точный диагноз ? То, что Вы написали , я это и так знаю , что нужно идти очно к врачу ! На счёт учета , думаю Вы...
2 ответа
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Санкт-Петербург
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
    7086 ответов
  • Егорова Ирина Николаевна - Санкт-Петербург
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 35 отзывов о враче на нашем сайте.
    2238 ответов
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Санкт-Петербург
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    766 ответов
Ответим за 28 минут