Старый Оскол
Вопрос закрыт

Как справиться с страхами после аборта? — вопрос №62468

Аноним
06 октября 2016 г. в 22:24
Здравствуйте. У меня была ситуация, когда я сделала аборт почти полгода назад. Раньше я мечтала о семье и детях, но теперь я боюсь семейной жизни и рождения ребенка. Мой молодой человек хочет семью и детей, но я испытываю страх и неуверенность. Как мне справиться с этой психологической травмой, связанной с абортом?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

После аборта нормально испытывать различные эмоции, включая страх и неуверенность. Важно осознать, что у вас есть право на ваши чувства, и вы не одни в своих переживаниях. Чтобы справиться с этой психологической травмой, я рекомендую несколько подходов. Во-первых, постарайтесь открыть коммуникацию с вашим партнером, обсудите ваши чувства и страхи. Это может помочь вам почувствовать поддержку и понимание. Во-вторых, подумайте о возможности работы с психологом или психотерапевтом. Профессионал сможет помочь вам разобраться с вашими страхами и предложить стратегии для их преодоления. Также может быть полезно заняться медитацией или практиками осознанности, которые помогают снизить уровень тревожности. Наконец, не торопите себя с принятыми решениями о семье и детях — дайте себе время на восстановление и осмысление. Берегите себя и позаботьтесь о своем психоэмоциональном состоянии.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Важно понимать, что ваши страхи и неуверенность — это нормальная реакция на такой опыт. Кроме работы с психологом, может быть полезно вести дневник, где вы сможете записывать свои мысли и чувства. Это поможет вам лучше понять свои переживания и увидеть прогресс со временем. Также вступление в группы поддержки, где люди проходят через подобные ситуации, может дать вам ощущение единства и понимания. Не забывайте заботиться о своем физическом здоровье, так как это тоже влияет на общее состояние — регулярные занятия спортом и правильное питание могут помочь наладить баланс.

Похожие вопросы
Как справиться с агрессией и раздражительностью?
Аноним, 29 лет, женский пол
04 июня 2024 г. в 15:03
Я стал раздражительным и агрессивным, особенно по отношению к жене. Последние полтора года я срываюсь на неё по пустякам, и это разрушает наши...
2 ответа
Что делать с приступами агрессии у жены?
Аноним, мужской пол
19 января 2017 г. в 01:29
Здравствуйте. Моей жене 25 лет, она стала испытывать внезапные и неконтролируемые приступы агрессии и гнева. Эти состояния усугубляются, и теперь...
2 ответа
Как помочь маме справиться с депрессией?
Аноним, женский пол
11 мая 2018 г. в 11:50
Здравствуйте! Я хочу помочь своей маме, ей 52 года. После того, как в сентябре её квартиру обокрали, она очень тяжело переживает этот стресс. Она...
2 ответа
Как справиться с тревожными мыслями о смерти мамы?
Аноним
10 марта 2023 г. в 00:46
Здравствуйте. Мне 15 лет, и я сильно переживаю из-за мыслей о смерти моей мамы, что может произойти с ней. В последнее время я стала очень...
2 ответа
Как наладить отношения с сыном?
Аноним
22 мая 2022 г. в 13:02
У меня проблемы во взаимоотношениях с 10-летним сыном. Он часто жалуется на здоровье, не хочет ходить в школу, и при этом ведет себя эгоистично. Я...
2 ответа
Как преодолеть страх и повысить уверенность в себе?
Аноним
27 ноября 2016 г. в 19:14
С детства испытываю глубокие проблемы с уверенностью в себе. Я боюсь, когда на меня кричат, и теряюсь в таких ситуациях, опасаясь, что могу быть...
2 ответа
Как справиться со стрессом во время беременности?
Аноним
14 апреля 2018 г. в 15:27
Здравствуйте, у меня беременность 18 недель, и я переживаю из-за трудной ситуации в семье. Моя сестра больна раком, я узнала о измене мужа, и он меня...
2 ответа
Как справиться с проблемами в поведении детей?
Аноним
23 февраля 2020 г. в 18:34
Я сталкиваюсь с трудностями в воспитании двух сыновей: одному из них 6 лет, он бывает слишком молчалив и нерешителен, а младший - 5 лет, часто...
2 ответа
Как справиться с чувством вины и стрессом при уходе за ребенком-инвалидом?
Аноним, 34 года, женский пол
14 августа 2021 г. в 00:47
Здравствуйте! У меня 13-летний ребенок с генетическим заболеванием, который нуждается в постоянном уходе. Я чувствую сильный стресс и панику, когда...
2 ответа
Как восстановить радость жизни без медикаментов?
Евгений, 35 лет, мужской пол
15 июля 2021 г. в 15:41
Можно ли без лекарств (антидепрессантов )или с помощью чего взять себя в руки и начать снова радоваться жизни и людям вокруг, после ряда событий...
1 ответ
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Старый Оскол
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Старый Оскол
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут