Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с разрушительными мыслями и сохранить семью?

Вопрос закрыт

Как справиться с разрушительными мыслями и сохранить семью? — вопрос №1231966

Аноним

05 июля 2024 г. в 13:09

Здравствуйте! Я столкнулся с серьёзной проблемой в отношениях с супругой после того, как узнал о её переписке с другим мужчиной. У меня появились панические симптомы и мысли о мести, я боюсь, что с ума схожу. Как мне справиться с этими разрушительными мыслями и сохранить семью?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Постарайтесь сосредоточиться на общении с супругой, выражайте свои чувства и переживания без обвинений. Возможно, будет полезно обратиться к психологу для работы над эмоциями и поиску решения проблемы вместе.

06 июля 2024 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Работа с разрушительными мыслями требует времени и внимания. Рассмотрите возможность ведения дневника, где вы сможете выписывать свои эмоции и переживания, а также анализировать их. Это может помочь вам лучше понять свои чувства и найти конструктивные способы их выражения. Кроме того, регулярные занятия физической активностью могут значительно улучшить ваше эмоциональное состояние.

06 июля 2024 г.

Аноним, 38 лет, женский пол

12 августа 2023 г. в 15:00

Измучили навязчивые мысли и чувство одиночества после развода. Не могу справиться с внутренним состоянием, несмотря на понимание, что серьезные...

2 ответа

Как справиться с навязчивыми мыслями и неуверенностью в отношениях?

Аноним, 31 год, женский пол

08 января 2022 г. в 01:34

Здравствуйте. У меня возникают навязчивые мысли о том, что мой муж интересуется другими женщинами, даже когда он говорит, что это не так. Я часто...

2 ответа

Как вернуть веру в себя после трудностей?

Аноним, 38 лет, женский пол

08 октября 2024 г. в 02:51

Здравствуйте. У меня возникли серьезные проблемы в жизни: закончились отношения, я узнала о беременности, перенесла аборт и столкнулась с трудностями...

2 ответа

Как справиться со стрессом в трудной ситуации?

Аноним

22 декабря 2022 г. в 12:01

Как мне справляться со стрессом, если я вынуждена работать с бывшим мужем и часто его вижу дома из-за нашего общего ребенка? Он морально давит на...

2 ответа

Как справиться с сильной депрессией после тяжелых обстоятельств?

Аноним

25 мая 2016 г. в 14:53

У меня сильная депрессия после операции и семейных проблем. Жена изменяет и хочет уйти, забрав детей. Не могу справиться, пропал сон, пью...

2 ответа

Как справиться с навязчивыми страхами и негативными мыслями?

Аноним

16 октября 2023 г. в 21:39

Здравствуйте. Мне 24 года, я разведена и у меня есть 4-летняя дочь. В отношениях с вашим молодым человеком все хорошо, но у меня часто возникают...

2 ответа

Как избавиться от отвращения и раздражительности?

Аноним, 24 года, женский пол

07 августа 2022 г. в 21:06

Здравствуйте, у меня долгое время есть сильное отвращение к определённым звукам, запахам и людям, особенно к своему отцу. Это вызывает у меня...

2 ответа

Как справиться с болезненной зависимостью от отношений?

Аноним

12 февраля 2023 г. в 13:39

Здравствуйте! У меня уже шестой год отношения с женатым мужчиной, и в последнее время всё стало сложно. Я хочу свою семью, но люблю его безгранично....

2 ответа

Как справиться с эмоциональным压力 после расставания?

Диана, 17 лет, женский пол

04 февраля 2023 г. в 05:25

Раньше со своими проблемами сама справлялась но щас поняла что мне очень сильно нужна ваша помощь помогите пожалуйста проблемы со семьёй и с бывшим...

2 ответа

Как справиться с агрессией и внутренней болью?

Евгения, 22 года, женский пол

16 декабря 2022 г. в 08:14

Здравствуйте, я не могу сдерживать свой гнев, при любой стрессовой ситуации или не понимании, я начинаю очень сильно злиться и срываю всю агрессию на...

1 ответ

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
790 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут