Вопрос закрыт

Как справиться с эмоциональным压力 после расставания? — вопрос №843807

Диана, 17 лет, женский пол
04 февраля 2023 г. в 05:25
Раньше со своими проблемами сама справлялась но щас поняла что мне очень сильно нужна ваша помощь помогите пожалуйста проблемы со семьёй и с бывшим парнем который просто не даёт мне покоя и заебывает меня каждый день постоянные нервные срывы слезы боль устала очень сильно просто не могу сама уже справиться с этим всем с этой болью бывший хочет вернуть со мной отношения но я не хочу этого просто а он не может этого понять были скандалы поднимал руку были с его стороны измены я давала ему надежду верила что все будет хорошо но увы это не так все ещё хуже было я с ним рассталась а сейчас он пытается меня вернуть сказал что любить меня и не может без меня сказал чтобы я ему доаералсь но я боюсь я не хочу этого помогите пожалуйста
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психолог
Стаж 10 лет

Понимаю, как сложно пережить такие эмоции. Важно обрабатывать свои чувства и не игнорировать их. Попробуйте обратиться к психологу или специалисту, чтобы получить необходимую поддержку и научиться справляться с давлением. Также полезно сосредоточиться на самом себе, находить занятия, которые приносят радость, и общаться с близкими, которые поддерживают вас в этот тяжёлый период.

Белякова Ольга Васильевна
Логопед, Психолог, Психотерапевт
Стаж 15 лет, первая категория

Диана, здравствуйте. Если он вас домогается физически или морально, нужно обратиться в полицию.

Похожие вопросы
Что вызывает моё состояние?
Аноним, женский пол
11 февраля 2021 г. в 11:05
Здравствуйте. У меня полгода назад был брак, и я очень полюбила мужа, который в целом хороший человек. Но иногда он может грубо говорить, особенно...
2 ответа
Как справиться с разрывом отношений?
Аноним
22 ноября 2024 г. в 13:02
Я переживаю тяжелый разрыв с девушкой, с которой у нас были серьезные отношения. Сейчас мучаюсь из-за того, что не могу отпустить её и справиться с...
2 ответа
Как справиться с раздражительностью и чувствами вины?
Аноним
29 января 2016 г. в 18:35
Я пережила потерю отца и чувствую смешанные эмоции, включая вину за его последние минуты. Это вызывает у меня раздражительность, особенно когда я...
2 ответа
Как справиться с частыми истериками?
Аноним
29 июля 2018 г. в 11:20
Здравствуйте! Мне 23 года, и я испытываю сильные эмоции, когда происходят конфликты с близкими людьми. Я часто принимаю их слова близко к сердцу,...
2 ответа
Как справиться с потерей отношений и эмоциональной замкнутостью?
Аноним
25 ноября 2019 г. в 19:32
Я чувствую себя очень плохо после разрыва с молодым человеком. Это было полгода назад, и хотя я сама приняла решение о разрыве, сейчас постоянно думаю...
2 ответа
Как справиться с обидчивостью?
Аноним
23 марта 2017 г. в 17:46
Добрый день! Мне 30 лет, я работаю аналитиком и иногда испытываю сильные обиды на окружающих. Это влияет на моё настроение и позволяет трудно...
2 ответа
Как справиться с обидчивостью и конфликтами с коллегами?
Аноним
23 февраля 2020 г. в 12:23
Я часто конфликтую с коллегами, потому что мне кажется, что они меня недолюбливают и грубят. Я быстро вспыхиваю, ругаюсь, а потом долго переживаю. Это...
2 ответа
Почему я постоянно кричу на близких?
Аноним
04 июня 2017 г. в 13:33
Здравствуйте! У меня проблема: я постоянно кричу на своих близких даже по мелким поводам, и осознаю это, но не могу с собой ничего сделать. Что мне...
2 ответа
Как справиться с переживаниями в отношениях?
Аноним
24 сентября 2021 г. в 13:55
Я в отношениях с молодым человеком уже 2 года, но в последнее время он часто не отвечает на звонки и мы редко видимся, так как живем в разных городах....
2 ответа
Почему настроение так резко меняется?
диана, 15 лет, женский пол
14 ноября 2022 г. в 22:24
настроение меняется очень странным образом я могу неделю ходить счастливая, не замечать каких-то проблем, всегда быть на позитиве, радостная, хорошо...
1 ответ
Психологи онлайн
  • Сычова Татьяна Викторовна - Москва
    Сычова Татьяна Викторовна
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
    Стаж 21 год, первая категория
    Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, ​Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    256 ответов
  • Кошеева Асият Темуровна - Москва
    Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    130 ответов
  • Никишин Андрей Александрович - Москва
    Никишин Андрей Александрович
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт
    Стаж 16 лет, высшая категория
    Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    127 ответов
Ответим за 28 минут