Вопрос закрыт

Как справиться с потерей и напряженной атмосферой в семье? — вопрос №28068

Аноним
05 мая 2016 г. в 21:24
Я пережила потерю старшего брата в 2007 году, и с тех пор не смогла нормально справиться с этой болью, особенно с учетом того, что его жена теперь живет с моим другим братом. В нашей семье царит напряжение из-за этой ситуации, и мне трудно каждый день находиться в этой обстановке. Как мне справиться с горем и негативными эмоциями?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Справиться с потерей может быть сложно, особенно когда напряжение в семье усиливает ваши эмоции. Попробуйте наладить открытую коммуникацию с близкими, обсуждая свои чувства и беспокойства. Также может помочь участие в группах поддержки, где вы сможете делиться своим опытом с другими, кто переживал подобные потери. Рассмотрите возможность ведения дневника, чтобы выразить свои мысли и чувства, а также заняться творчеством или физической активностью, чтобы снизить уровень стресса и горя.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Важно позволить себе чувствовать и проговаривать свои эмоции. Рассмотрите возможность обратиться к специалисту, который поможет вам в этом процессе и научит справляться с горем, а также улучшить отношения в семье.

Похожие вопросы
Как справиться с чувством вины после утраты?
Аноним, 36 лет, женский пол
26 февраля 2022 г. в 13:52
Я испытываю сильное чувство вины за смерть своего отца. Он много пил после смерти мамы, но, казалось, был в хорошем состоянии. Я уговорила его лечь в...
2 ответа
Как справиться с утратой и эмоциональной болью?
Аноним
06 января 2016 г. в 18:33
Я переживаю сильную эмоциональную боль после ухода мужа, с которым прожила 33 года. Как мне справиться с этим и поддерживать своих дочерей в такой...
2 ответа
Нормально ли такое горевание?
Аноним
11 января 2016 г. в 14:19
Моя подруга переживает тяжёлую утрату – умер её муж прямо на руках. С тех пор прошло более двух месяцев, но ей становится всё хуже, и она страдает от...
2 ответа
Как справиться с депрессией после потери близкого человека?
Аноним
27 апреля 2018 г. в 20:27
После потери папы я погрузилась в глубокую депрессию. Чувствую себя слабой и задаюсь вопросом, зачем вообще жить и работать, если все равно конец...
2 ответа
Как справиться с утратой близких?
Аноним
29 апреля 2018 г. в 23:38
За четыре месяца я похоронил(а) трех близких людей, и мне очень тяжело. Как мне и моим детям помочь пережить эту утрату и вернуться к нормальной жизни?
2 ответа
Как справиться с потерей близкого человека?
Аноним
12 февраля 2021 г. в 17:12
Здравствуйте! После смерти мамы я чувствую пустоту и отсутствие радости. Как мне справиться с этими чувствами и продолжить жить?
2 ответа
Как справиться с одиночеством и утратой?
Аноним, 22 года, женский пол
01 декабря 2016 г. в 19:39
Я чувствую себя одинокой после потери родителей и борьбы с проблемами, связанными с их уходом. Часто испытываю грусть и страх остаться одной. Как мне...
2 ответа
Как справиться с горем после потери мамы?
Аноним, 27 лет, женский пол
21 июля 2020 г. в 13:42
Здравствуйте! Мне 27 лет, у меня двое детей и муж. 10 января я потеряла маму из-за рака желудка. Это было мучительно, и после ее смерти я испытываю...
2 ответа
Как справиться с горем утраты?
Аноним
13 марта 2022 г. в 17:06
Я неожиданно потеряла маму, и мне очень тяжело. Как мне и папе справиться с этой утратой и поддержать друг друга? Можете посоветовать доступные...
2 ответа
Как справиться с горем и депрессией после потери близкого?
Света, 35 лет, женский пол
16 июля 2019 г. в 20:34
Умер муж 2 месяца назад в 32 года, есть дочь 6 лет. Незнаю как жить, истерики, слезы, агрессия, не хочу жить вообще. Может пить надо препараты какие?...
3 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    791 ответ
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут