Как справиться с горем и депрессией после потери близкого? — вопрос №317122

Простите, что вам приходится проходить через такое горе. Вы уже сделали важный шаг, признав, что вам нужна помощь. Обратитесь к врачу-психотерапевту, который сможет оценить ваше состояние и обсудить необходимость медикаментов, если они будут необходимы. Важно помнить, что вы не одна, и поддержка может принимать разные формы — профессиональная помощь, поддержка друзей и близких или участие в группах скорбящих. Забота о вашей дочери также важна; вместе вы можете найти способ справляться с этой болезнью.

Понимаю, что вы переживаете очень сложный период в жизни. Потеря близкого человека — это огромный стресс, и естественно испытывать растерянность, печаль и агрессию. Важно обратиться за поддержкой, будь то друзья, семья или профессионал — психолог или психотерапевт, что поможет вам проработать ваши чувства. Может быть полезно рассмотреть возможность медикаментозной помощи — специалисты могут назначить антидепрессанты или анксиолитики, если это необходимо. Не забывайте, что ваша дочь также нуждается в поддержке, и вы можете справляться с этим вместе. Позаботьтесь о себе и найдите тех, кому можно довериться в это трудное время.

Час добрый! Походите к психологу или психотерапевту (не медикаментозному). Психолог поможет вам правильно справиться с процессом горевания. Его как раз таки и не надо купировать медикаментозно. Это вредно для вашего здоровья. Лучше перемучиться без лекарств. Так как в следующее горевание (а жизнь это процесс не только получения чего-то, но и процесс потерь значимых вещей и людей или отношений с ними), так вот, при следующей утрате как кого-либо объекта привязанности (и это не обязательно люди) к боли текущей потери присоединится боль от неотгорёванных предыдущих потерь. Ваше, как вариант, текущее переживание, возможно отягощено не правильным образом пережитыми предыдущими ранними детскими потерями. У нас в стране не учат горевать, а учат прятать, не показывать и вытеснять боль. Также психолог учит (с помощью процесса психологической психотерапии) и многим другим вещам, которые понадобятся для того, чтобы встать на ноги и найти новые жизненные опоры (внутри себя) и смыслы во вне. С уважением, Юрий Владиславович Потеенко