Как справиться с горем утраты? — вопрос №617880

Горевать — это естественный процесс, и важно позволить себе чувствовать. Поддерживайте открытость в общении с папой, делитесь воспоминаниями о маме. Попробуйте организовать совместные занятия, которые помогут отвлечься и укрепить ваши отношения. Важно также уделить внимание своему физическому здоровью, что может помочь в эмоциональном восстановлении, например, регулярные прогулки или занятия спортом. Обсуждение медикаментов действительно имеет смысл, но надо помнить, что это решение должен принимать врач — проконсультируйтесь с ним для получения рекомендаций, которые учтут ваши индивидуальные потребности.

Справляться с горем — это трудный процесс, который требует времени. Важно признавать свои чувства и делиться переживаниями с близкими. Поддерживайте друг друга, говорите о воспоминаниях и эмоциях. Если потребуется, обратитесь к психологу для профессиональной помощи. Что касается медикаментов, стоит обсудить это с врачом, так как только специалист сможет подобрать подходящие варианты в зависимости от вашего состояния.