Вопрос закрыт

Как справиться с горем после потери мамы? — вопрос №416133

Аноним, 27 лет, женский пол
21 июля 2020 г. в 13:42
Здравствуйте! Мне 27 лет, у меня двое детей и муж. 10 января я потеряла маму из-за рака желудка. Это было мучительно, и после ее смерти я испытываю сильную боль, бессонницу и злюсь на людей, которые пытаются поддержать. Я не помню ее голос и не могу плакать, но мысли о ней меня мучают. Как мне справиться с этим горем и облегчить свои страдания? С каждым днем становится тяжелее, хотя все говорят, что время лечит.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Каждый переживает утрату по-своему, и ваши чувства абсолютно нормальны. Важно попробовать найти способы выразить свои эмоции, пусть даже через творчество, например, рисование, письмо или ведение дневника. Это может помочь вам осмыслить свои переживания. Также попытайтесь выделять время для себя, чтобы немного отдохнуть от домашних забот, даже если это всего лишь несколько минут на прогулку или чтение книги. Не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам и близким, они могут оказать значительную поддержку. Помните, что забота о себе сейчас, особенно в отношении ваших детей, очень важна.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Справиться с горем после потери близкого человека – это длительный и непростой процесс. Попробуйте позволить себе переживать эти чувства, дайте выход вашему горю, возможно, через общение с близкими или работу с психологом. Запись на сеансы психотерапии может помочь вам выразить свои эмоции и найти поддержку. Не забывайте заботиться о себе и своих детях в этот трудный период.

Похожие вопросы
Как справиться с утратой мужа?
Аноним, 59 лет
29 сентября 2022 г. в 14:29
У меня недавно умер муж, с которым мы прожили 30 лет. Я не знаю, как справиться с этой утратой и продолжать жить. Что мне делать?
2 ответа
Как справиться с утратой близкого человека?
Аноним, 37 лет, женский пол
28 сентября 2024 г. в 22:25
Здравствуйте. Мне 37 лет, и 22 ноября ушла моя бабушка, которую я очень любила. Я чувствую, что не могу справиться с утратой. После её смерти я не...
2 ответа
Как справиться с утратой сестры?
Аноним, 36 лет, женский пол
07 мая 2022 г. в 17:10
Здравствуйте, в ноябре прошлого года ушла из жизни моя младшая сестричка, и я не знаю, как справиться с этой болью. Каждый день мне тяжело, я...
2 ответа
Как справиться с горем и потерей близкого?
Аноним
01 сентября 2019 г. в 21:48
Я потеряла папу, и это горе не покидает меня. Я живу за границей и не видела его 6 лет. Я не знаю, как смириться с этой утратой и чувствую себя...
2 ответа
Как справиться с потерей и напряженной атмосферой в семье?
Аноним
05 мая 2016 г. в 21:24
Я пережила потерю старшего брата в 2007 году, и с тех пор не смогла нормально справиться с этой болью, особенно с учетом того, что его жена теперь...
2 ответа
Нормально ли такое горевание?
Аноним
11 января 2016 г. в 14:19
Моя подруга переживает тяжёлую утрату – умер её муж прямо на руках. С тех пор прошло более двух месяцев, но ей становится всё хуже, и она страдает от...
2 ответа
Как справиться с потерей близкого человека?
Аноним
21 июля 2022 г. в 18:20
Я недавно потеряла любимого человека и не знаю, как справиться с горем. Мне очень трудно, я постоянно думаю о нем, разговариваю с ним мысленно и даже...
2 ответа
Как справиться с горем и найти смысл жизни?
Аноним
13 декабря 2018 г. в 17:19
Здравствуйте, доктор! Моя жизнь утратила смысл после смерти дочери два месяца назад. Я старалась поддерживать ее во время болезни, но не была рядом в...
2 ответа
Как справиться с горем после потери ребёнка?
Аноним
08 января 2017 г. в 21:30
Добрый вечер. Я потеряла ребёнка почти год назад и до сих пор чувствую вину за то, что не была с ним в трудный момент. Хотя мы удочерили другого...
2 ответа
Как справиться с чувством вины? Как жить дальше?
Аноним, 29 лет, женский пол
20 октября 2017 г. в 13:43
Здравствуйте! Я переживаю сильное чувство вины из-за смерти моего любимого человека. Мы были вместе долго, но у нас были проблемы из-за алкоголя и...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Череповец
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    791 ответ
  • Кочев Владислав Олегович - Череповец
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут