Вопрос закрыт

Как справиться с потерей близкого человека? — вопрос №654537

Аноним, 36 лет, женский пол
04 мая 2022 г. в 16:26
Здравствуйте! Мне 36 лет, и я не могу справиться с эмоциями после потери своей бабушки год назад. Несмотря на то, что у меня есть семья и работа, я продолжаю сильно переживать. Я пробовала разные способы отвлечения, но ничто не помогает, и я даже подумала о том, чтобы обратиться в психдиспансер для получения помощи. Что бы Вы посоветовали?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Справиться с горем очень сложно и каждый проходит этот процесс по-своему. Если вы чувствуете, что вашей борьбы недостаточно, обращение за профессиональной поддержкой может быть разумным шагом. Психотерапия может помочь вам проработать ваши чувства и научиться жить с этой утратой.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Потеря близкого человека — это невероятно тяжелый опыт, и важно признать, что горе может иметь продолжительные последствия для эмоционального состояния. Кроме психотерапии, которая действительно может помочь вам проработать эмоции, я бы порекомендовал рассмотреть возможность присоединения к группе поддержки. Общение с теми, кто переживает аналогичные чувства, может оказать значительное влияние на ваше восприятие утраты и помочь вам почувствовать себя менее одинокой в своем горе. Также стоит обратить внимание на творческие формы самовыражения, такие как ведение дневника, рисование или музыка. Это может стать выходом для ваших эмоций и даст возможность выразить то, что трудно сказать словами. Если вам станет хуже и мысли о посещении психдиспансера будут накрываться, это может быть действительно полезным шагом для получения большей поддержки и профессионального подхода к вашему состоянию.

Похожие вопросы
Что происходит с моими чувствами после утраты?
Аноним, 39 лет, женский пол
06 октября 2022 г. в 14:13
Пять месяцев назад у меня скоропостижно скончался супруг, и я нахожусь в состоянии шока. Я могу говорить о нем при других и словно чувствую себя...
2 ответа
Как пережить утрату любимого питомца?
Аноним, 33 года, женский пол
25 июля 2023 г. в 19:06
Как справиться с горем после утраты любимого кота, которого очень любила? Живу в постоянной боли и мне тяжело находиться в доме.
2 ответа
Почему я не чувствую эмоций после утраты?
Аноним, 19 лет, женский пол
07 января 2024 г. в 20:05
Мне 19 лет и я пережила смерть отца, но не чувствую никакой боли или эмоций, даже несмотря на то, что мы были близки. Почему так происходит? Почему я...
2 ответа
Как справиться с депрессией после потери близких?
Аноним
15 декабря 2018 г. в 11:11
Меня мучает депрессия после потери близких. Я всё время вспоминаю родителей и чувствую, что часть меня ушла с ними. Несмотря на физическое состояние,...
2 ответа
Как справиться с потерей близкого человека?
Аноним
21 июля 2022 г. в 18:20
Я недавно потеряла любимого человека и не знаю, как справиться с горем. Мне очень трудно, я постоянно думаю о нем, разговариваю с ним мысленно и даже...
2 ответа
Как справиться с горем и чувством вины?
Аноним
27 июля 2021 г. в 13:57
Мне 19 лет, и только что узнала о смерти свекрови мужа. Я в шоке и чувствую вину, что не успела сказать ей важные слова. Как мне справиться с горем и...
2 ответа
Как справиться со страхом после утраты друга?
Аноним
27 февраля 2024 г. в 02:58
Мне 17 лет, и я переживаю тяжелую утрату. Мой близкий друг трагически ушел из жизни, и я испытываю сильный страх и беспокойство. Теперь мне страшно...
2 ответа
Как справиться с чувством вины после утраты мамы?
Аноним, 21 год, женский пол
02 августа 2023 г. в 20:21
Недавно я потеряла маму, и меня мучает чувство вины за то, что не была на похоронах. Мы жили далеко друг от друга и редко общались, и теперь я...
2 ответа
Как справиться с горем после утраты?
Аноним
19 декабря 2023 г. в 20:07
Я испытываю постоянную горечь утраты любимого мужа, который ушёл около полтора года назад. Я стараюсь себя чем-то занимать, чтобы отвлечься, но все...
2 ответа
Как справиться с горем и потерей?
Аноним
27 января 2021 г. в 13:29
Я сирота и потеряла сына 6 лет назад. Я не могу прийти в себя, мне всё кажется безразличным, и я живу по привычке. Как мне справиться с этим? У меня...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
    840 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 17 минут