Как справиться с постоянной тревогой после пневмоторакса? — вопрос №1496423

Состояние постоянной тревоги после перенесённого пневмоторакса может быть связано с психологической реакцией организма на серьёзное заболевание и стресс, сопровождавший эту ситуацию. Несмотря на отсутствие органических проблем, мозг может сохранять повышенную бдительность и страх перед возможными осложнениями, что проявляется в соматических симптомах и постоянном контроле состояния здоровья. Помимо приёма афобазола и магния, а также поддержания физической активности, важным этапом является работа с психотерапевтом. Повторная психотерапия, в частности когнитивно-поведенческая терапия, позволяет изменить восприятие опасности и снизить уровень тревожности. Также полезной может стать практика осознанности и релаксации (например, медитация, дыхательные упражнения), которые помогают уменьшить стресс и улучшить эмоциональное состояние. Если тревога сохраняется и влияет на вашу жизнь, возможно, стоит проконсультироваться с психиатром для оценки необходимости дополнительного лекарственного лечения. Совместный подход, включая медицинское сопровождение, психотерапию и развивающие стресс-менеджмент техники, поможет постепенно избавиться от постоянной тревоги и вернуться к полноценной жизни.

Ваши симптомы похожи на тревожное расстройство, которое могло развиться после стресса, связанного с перенесённым пневмотораксом. Обследования подтверждают отсутствие органических проблем, что положительно. Продолжайте приём подтверждённых врачом лекарств, таких как афобазол, и поддерживайте физическую активность. Рекомендуется обратиться к психотерапевту для работы с тревогой и возможного назначения дополнительного лечения. Психотерапия и когнитивно-поведенческая терапия часто эффективны для снижения тревожных состояний и улучшения качества жизни.