Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с послеродовой депрессией и тревожностью?

Вопрос закрыт

Как справиться с послеродовой депрессией и тревожностью? — вопрос №985496

Аноним, 37 лет, женский пол

13 августа 2023 г. в 21:01

Здравствуйте, мне 37 лет, и я родила 2 месяца назад. В день родов у меня были сильные переживания и стресс, и после операции меня кололло. С тех пор у меня продолжается депрессия и проблемы со сном. Ребенок беспокойный, и я часто просыпаюсь от тревоги. Я не знаю, как наладить сон после ночных кормлений и избавиться от этой тревожности. Что мне делать?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Важно обратиться к специалисту для получения поддержки, так как послеродовая депрессия требует внимания. Также постарайтесь найти время для сна, когда ребенок спит, и практиковать техники расслабления.

14 августа 2023 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Рекомендуется обратиться к психотерапевту, который поможет вам разобраться с эмоциями и предложит стратегии для преодоления тревожности. Также может быть полезно заводить дневник чувств, чтобы отслеживать свои эмоции и понимать триггеры. Попробуйте организовать систему поддержки с близкими, чтобы у вас была возможность отдохнуть и получить помощь.

15 августа 2023 г.

Аноним, 23 года, женский пол

14 апреля 2023 г. в 11:40

У меня есть проблемы с тревожностью. Я часто думаю о смерти и беспокоюсь, что она произойдет скоро. Эти мысли возникают внезапно и вызывают сильные...

2 ответа

Почему я просыпаюсь ночью и плохо сплю?

Аноним, 29 лет

14 апреля 2022 г. в 21:50

У меня проблемы со сном, я просыпаюсь примерно в три часа ночи и не могу уснуть снова. Я принимаю антидепрессанты уже год, а последний месяц пью...

2 ответа

Что происходит с моим состоянием?

Аноним, 22 года, женский пол

31 августа 2023 г. в 13:13

Мне очень плохо, я долго игнорировала свои симптомы, но уже не могу. У меня постоянное чувство усталости, апатия и нет желания заниматься чем-либо....

2 ответа

Почему меня ничего не радует?

Аноним, 35 лет, женский пол

01 декабря 2024 г. в 13:56

Здравствуйте, мне 35 лет, и я чувствую постоянную апатию и тревогу. Ничто не радует, я плохо сплю и часто ощущаю неприятные физические симптомы. Даже...

2 ответа

Как справиться со страхом смерти и беспокойством о будущем?

Аноним, 20 лет, женский пол

31 января 2022 г. в 21:03

Здравствуйте. Я испытываю страх смерти, особенно после новостей о терактах. Меня это напугало, и я чувствую, что каждый миг чреват опасностью. У меня...

2 ответа

Как восстановить сон при тревожности?

Аноним, 41 год, женский пол

09 ноября 2024 г. в 14:39

У меня проблемы со сном из-за постоянной тревожности, которая началась после увольнения с работы. Я испытываю панические атаки и депрессию уже около...

2 ответа

Как справиться с кошмарами?

Аноним

14 марта 2020 г. в 00:28

Здравствуйте, мне 27 лет. С детства меня мучают кошмары, и я часто боялась оставаться одна дома, особенно в темноте. В результате, долго спала вместе...

2 ответа

Может ли синдром Аспергера объяснить моё состояние?

Аноним, 27 лет, женский пол

30 июля 2018 г. в 01:13

У меня с детства проблемы с общением, и я часто испытываю тревожность и апатию. Я прошла тесты, которые указывают на синдром Аспергера. Может ли этот...

2 ответа

Как справиться с тревогой по поводу выплаты зарплаты?

Елена, 46 лет, женский пол

12 марта 2024 г. в 11:17

Здравствуйте! Я бюджетник (работник культуры) , в 90е и начале 2000х было дело - месяцами не получали зарплату. Все давно наладилось, но до сих пор...

1 ответ

Как справиться с тревожностью и истериками?

Дарина, 19 лет, женский пол

08 февраля 2023 г. в 13:07

Здравствуйте. Поняла, что лет с 16 начала очень сильно переживать по любому поводу, даже незначительному, стала постоянно ныть своим друзьям,сильно...

3 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
46 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
840 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
46 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 17 минут