Вопрос закрыт

Как справиться с патологическим стеснением? — вопрос №1161947

Аноним, 22 года, мужской пол
03 апреля 2024 г. в 01:36
У меня есть серьезные проблемы в общении с людьми – я страдаю от патологического стеснения. У меня есть подозрения на избегающее и тревожное расстройство. После одной неприятной ситуации я сильно изменился: стал замкнутым и боюсь своего будущего. Кроме того, с детства сталкивался с гиперопекой со стороны родителей и у меня есть проблемы в семье.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Помимо работы с психотерапевтом, полезно развивать социальные навыки через групповые занятия, такие как театральные курсы или клубы по интересам, где можно безопасно общаться с людьми и постепенно выходить из зоны комфорта. Также стоит обратить внимание на дыхательные практики или медитацию, которые помогут справляться с тревожностью в стрессовых ситуациях.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Рекомендую обратиться к психотерапевту, который поможет вам разобраться с вашими страхами и даст инструменты для улучшения общения и уверенности в себе.

Похожие вопросы
Как справиться с навязчивыми мыслями и страхами?
Аноним, 28 лет
11 июля 2022 г. в 21:04
Здравствуйте! У меня уже больше года мучают навязчивые мысли и страхи о том, что я могу сойти с ума или причинить вред себе и своим близким. Все...
2 ответа
Как справиться с навязчивыми мыслями?
Аноним, 24 года, женский пол
10 декабря 2022 г. в 19:45
Здравствуйте! У меня начались навязчивые мысли после той ситуации осенью, когда я быстро вернулась домой и ничего не помню из дороги. Я переживаю, что...
2 ответа
Как избавиться от навязчивых мыслей?
Аноним
12 декабря 2016 г. в 23:25
Здравствуйте! Меня беспокоит ощущение нереальности мира и навязчивые мысли. Это началось после того, как у меня появилась боль в икроножной мышце, а...
2 ответа
Что со мной происходит и как получить помощь?
Аноним
08 октября 2020 г. в 02:49
Здравствуйте! У меня есть проблема, которую я не могу решить самостоятельно. С 11 лет меня мучают панические атаки, страхи и проблемы с восприятием...
2 ответа
Почему у меня дрожат руки при обеде?
Аноним, 25 лет, мужской пол
23 апреля 2023 г. в 17:07
Здравствуйте! У меня уже около трех лет дрожат руки и голова, когда кто-то на меня смотрит, особенно во время еды. Это началось внезапно, и с тех пор...
2 ответа
Как отличить реальность от фантазии?
Аноним, 19 лет, женский пол
12 октября 2024 г. в 00:52
Здравствуйте, я веду уединённый образ жизни и с трудом общаюсь с людьми. В последнее время у меня возникают проблемы с различением вымысла и...
2 ответа
Что такое гаптофобия и как с ней справиться?
Аноним
03 июля 2021 г. в 13:39
Как понять, что у меня гаптофобия? Меня раздражают прикосновения других, и я чувствую дрожь. Толпа вызывает нервозность, и я иногда задыхаюсь от...
2 ответа
Что со мной не так? Психологические проблемы в 16 лет
Пациент, 16 лет, мужской пол
28 октября 2024 г. в 03:11
Здравствуйте, уже длительное время чувствую, что со мной что-то не так, мне кажется, что я живу не так как все люди, у меня много тревоги и страха в...
2 ответа
Что вызывает чувство дереализации?
алина, 16 лет, женский пол
01 августа 2023 г. в 03:28
иногда, когда я например иду по улице, у меня резко появляеться ощущение дереализации, что все нереально, все странно, не так как должно быть.мне...
4 ответа
Что такое социофобия и как с ней справиться?
Виталя, 23 года, мужской пол
04 января 2022 г. в 13:29
Здравствуйте такая проблема что же это может быть проблемой страх опщения с людьми проявляющейся физическом виде не обоснованой тревоги учащённым...
1 ответ
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Анапа
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
    840 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Анапа
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 17 минут