Что со мной происходит и как получить помощь? — вопрос №438219

Ваши симптомы действительно требуют внимания специалистов. Обратившись к психиатру или психологу, вы сможете получить нужную помощь и поддержку. Кроме того, рекомендуется поговорить с неврологом о проблемах с памятью и вниманием, поскольку это может быть связано с различными факторами. Полезно будет также рассмотреть возможность групповой терапии или поддержки, где вы сможете поделиться своим опытом с другими людьми, оказавшимися в похожей ситуации. Также стоит вести дневник своих состояний, чтобы на встречах с врачами было легче описать свои переживания.

Ситуация, которую вы описываете, действительно может быть очень тревожной и вызывать сильный стресс. Панические атаки, страхи и проблемы с восприятием окружающего мира могут указывать на наличие тревожного расстройства, которое требует профессиональной помощи. Ухудшение памяти и внимания также стоит обсудить с врачом, так как это может быть связано как с эмоциональным состоянием, так и с другими факторами. Для начала вам стоит обратиться к психиатру или психологу. Они смогут провести диагностику, оценить ваше состояние и предложить необходимые методы лечения. Также возможно, что вам придется пройти несколько тестов или обследований для исключения других медицинских причин ваших симптомов. Необходимо также помнить, что существует много подходов к лечению тревожных расстройств, включая психотерапию (например, когнитивно-поведенческую терапию) и медикаментозное лечение, если этого требует ваше состояние. Если вы испытываете сильные приступы паники или депрессии, рекомендуется обратиться за помощью к специалисту как можно скорее. Вы не одиноки в этой ситуации, и существует много людей и профессионалов, готовых помочь вам справиться с вашим состоянием. Иногда первый шаг к выздоровлению — это просто признание того, что вам нужна помощь, и обращение к специалисту.