Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психолога онлайн chevron-right

Как справиться с паническими атаками и тревогой?

Вопрос закрыт

Как справиться с паническими атаками и тревогой? — вопрос №1156755

Аноним, 34 года, женский пол

27 марта 2024 г. в 17:02

Я страдаю от панических атак и постоянного чувства тревоги уже несколько лет. Из-за этого не чувствую себя уверенно и постоянно нахожусь в плохом настроении. Что мне делать?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендую обратиться к специалисту, чтобы обсудить психологическое сопровождение и, возможно, лекарства, которые могут помочь вам справиться с паническими атаками и тревожностью. Также полезны техники релаксации и осознанного дыхания.

29 марта 2024 г.

Медицинский консультант

5.0

Психолог

Стаж 10 лет

Также можно рассмотреть возможность участия в группах поддержки, где люди с похожими проблемами делятся своим опытом и техниками преодоления трудностей. Это может помочь вам почувствовать себя не одинокой в своей ситуации.

30 марта 2024 г.

Аноним, 18 лет, женский пол

09 мая 2024 г. в 12:23

Здравствуйте! У меня возникли пугающие мысли, которые заставляют меня переживать. Два дня назад меня начали мучить страхи о том, что я могу стать...

2 ответа

С чем связано постоянное напряжение и тревога?

Аноним, женский пол

30 августа 2021 г. в 11:14

Здравствуйте. У меня длительное напряжение, я постоянно думаю о своём плохом состоянии и боюсь, что это вернется. У меня происходят резкие панические...

2 ответа

Что такое панические атаки?

Аноним

06 ноября 2016 г. в 21:41

Здравствуйте. У меня уже два года возникают приступы паники. Это ощущение страха, будто я умру или не могу находиться в своем теле. Особо страшно в...

2 ответа

Как справиться с тревогой и Паническими атаками?

Аноним

15 октября 2017 г. в 14:26

Здравствуйте. Мне 36 лет и я уже год страдаю от тревоги и панических атак. Все обследования, включая сердце, щитовидную железу, голову и позвоночник,...

2 ответа

Нужна ли помощь врача при панических атаках?

Аноним, 34 года, женский пол

02 марта 2016 г. в 20:09

Здравствуйте! Мне 34 года, и мне необходимо узнать, нужно ли мне обратиться к врачу и к какому именно. На протяжении последних пяти лет у меня...

2 ответа

Как справиться с постоянной тревогой и паникой?

Рамеш, 25 лет, мужской пол

02 ноября 2024 г. в 00:10

Здравствуйте, доброго времени суток! Моя проблема заключается в том, что уже на протяжении 4-5 лет примерно меня постоянно беспокоят чувства страха,...

2 ответа

Возможно ли избавиться от панических атак и тревоги?

Оксана, 41 год, женский пол

20 мая 2024 г. в 14:33

Испытываю панические атаки, тревогу, страхи. Всякие мысли в голове . Аж страшно. Хотелось бы от этого избавиться. Это вообще возможно?

3 ответа

Как справиться с тревогой и паническими атаками?

Данил, 23 года, мужской пол

17 июня 2023 г. в 00:10

у меня распространенная проблема, это тревога и страх того что меня ждете далее и чего от себя ожидать, иногда депресси которые мешают даже выйти из...

1 ответ

Как справиться с тревогой и галлюцинациями?

Анна, 19 лет, женский пол

21 декабря 2022 г. в 03:47

Здравствуйте, помогите пожалуйста ! Около года назад началось все со смены настроения , оно могло меняться раз 7-10 в день , потом полная апатия и...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками и навязчивыми мыслями?

Ксения, 18 лет, женский пол

08 декабря 2021 г. в 23:51

Мне кое-что очень мешает жить Раньше когда я выходила из ванны то я говорила перед выходом «у меня все хорошо», если я выходила и не говорила сама...

2 ответа

Психологи онлайн

Сычова Татьяна Викторовна
4.6
5 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
Стаж 21 год, первая категория
Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
256 ответов
Кошеева Асият Темуровна
5.0
5 отзывов
Психолог
Стаж 3 года
Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
130 ответов
Никишин Андрей Александрович
4.7
6 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Стаж 16 лет, высшая категория
Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
127 ответов