Екатеринбург
Вопрос закрыт

Как справиться с паническими атаками и страхом? — вопрос №1157931

Аноним, 32 года, женский пол
29 марта 2024 г. в 02:08
Меня мучают панические атаки и постоянный страх. Сначала у меня были кошмары, теперь я боюсь всего, включая прививки и здоровье своего ребенка. Я перепробовала несколько препаратов, но не вижу улучшений. Что мне делать в этой ситуации?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Рекомендую обратиться к психотерапевту для работы с психологическими механизмами страха и паники, также могут помочь методы когнитивно-поведенческой терапии.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Дополнительно к психотерапии, стоит рассмотреть возможность занятий йогой или медитацией, которые могут помочь в улучшении общего состояния и уменьшении тревожности. Также обратите внимание на физическую активность, она может служить хорошим антистрессовым инструментом.

Похожие вопросы
Почему стала проявляться тревожность из-за кофеина?
Аноним, 30 лет, мужской пол
19 февраля 2024 г. в 02:34
Здравствуйте! У меня появилась сильная тревожность после употребления кофеина, даже в небольших дозах. Это проявляется тахикардией, потливостью и...
2 ответа
Как справиться с постоянной тревожностью и паническими атаками?
Аноним, 29 лет
07 октября 2024 г. в 23:39
На протяжении многих лет я испытываю постоянную тревогу и нерешительность. У меня возникают панические атаки, я недовольна собой и окружающими. Как...
2 ответа
Что происходит с моим психическим состоянием?
Аноним, 20 лет, мужской пол
09 октября 2023 г. в 01:47
Здравствуйте! У меня возникли панические атаки с 2022 года, и тревожность беспокоит меня ежедневно. Я стал замечать странное отношение к еде, а также...
2 ответа
Как справиться с тревожностью и бессонницей?
Аноним, 19 лет, женский пол
22 октября 2023 г. в 21:44
Здравствуйте. У меня были панические атаки осенью прошлого года, после сдачи всех анализов мне сказали, что физически я здорова. Я ходила к...
2 ответа
К какому врачу обратиться при повышенной тревожности?
Аноним, женский пол
03 ноября 2023 г. в 13:42
Здравствуйте, мне необходимо знать, к какому врачу лучше обратиться из-за постоянной тревожности и панических атак. Также интересуют успокоительные...
2 ответа
Как справиться с паническими атаками без лекарств?
Аноним, 45 лет, женский пол
29 мая 2022 г. в 13:42
Я страдаю паническими атаками и уже больше года принимала заласту. Сейчас врач предлагает элицею, но я не хочу принимать антидепрессанты и хочу...
2 ответа
Как справиться с паническими атаками и стрессом?
Аноним
30 мая 2019 г. в 11:48
Здравствуйте, доктор. Мне 16 лет и я испытываю постоянный стресс и панические атаки. У меня есть переживания из-за непростых отношений в семье и...
2 ответа
Как справиться с паническим страхом за детей?
Аноним
02 августа 2022 г. в 14:42
Здравствуйте, у меня есть сильный панический страх за здоровье моих детей, такие мысли овладевают мной, что я даже задумываюсь о том, что мне легче...
2 ответа
Как преодолеть страх перед визитом к парикмахеру?
Влад, 20 лет, мужской пол
03 мая 2022 г. в 15:10
Первый раз случилась паника в кресле у парикмахера, вызывал скорую. После этого до ужаса боюсь парикмахерские, как только сажусь в кресло появляются...
2 ответа
Как справиться с тревожностью и паническими атаками?
валерия, 22 года, женский пол
17 ноября 2017 г. в 03:48
Здравствуйте меня зовут Лера мне 22 года подскажите пожалуйста недавно стала замечать много на работе нервничаю..по утрам чувство тревожности...
1 ответ
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Екатеринбург
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Екатеринбург
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут