Санкт-Петербург

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация логопеда онлайн chevron-right

Как справиться с паническими атаками?

Вопрос закрыт

Как справиться с паническими атаками? — вопрос №408830

Аноним, 20 лет, женский пол

24 июня 2020 г. в 22:18

Добрый день! У меня уже три месяца стоит диагноз ВСД, и я страдаю от панических атак. Началось все с болей в груди и чувства кома в горле. Все анализы в норме, но я продолжаю ощущать головокружение, усталость и боль в сердце. Теперь меня беспокоит дыхание, я постоянно контролирую его и пугаюсь, что могу не дышать или чувствую страх оставаться одной. Я пробовала принимать афобазол и ходила к психологу, но не заметила улучшений. Как мне справиться с этой ситуацией?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Логопед

Стаж 10 лет

Важно продолжать искать эффективные методы борьбы с вашими симптомами. Помимо занятий дыхательными упражнениями и медитацией, постарайтесь не изолировать себя от социальных контактов, так как поддержка друзей и семьи может значительно снизить уровень тревожности. Также стоит обратить внимание на физическую активность, так как регулярные упражнения помогают в улучшении общего состояния и снижения стресса. Если предыдущие методы не принесли результата, возможно, стоит обсудить с врачом применение других медикаментов или сочетание различных видов терапии для достижения лучшего эффекта.

25 июня 2020 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Панические атаки могут быть очень неприятными, и важно продолжать искать подходящее лечение. Попробуйте обратить внимание на методы релаксации, такие как дыхательные упражнения и медитация. Также можно рассмотреть возможность консультации с психотерапевтом, который специализируется на когнитивно-поведенческой терапии, так как она часто эффективна при таких состояниях. Если симптомы сохраняются, обсудите с врачом возможность пересмотра терапии или более активного подхода к лечению.

27 июня 2020 г.

Аноним, 42 года, женский пол

10 марта 2022 г. в 14:09

У меня панический страх перед сдачей анализов и получением их результатов. Я часто ожидаю худшего и теряю здравый смысл. Как мне справиться с этой...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками?

Аноним, 33 года, женский пол

10 августа 2024 г. в 12:55

Здравствуйте, у меня панические атаки. Ранее у меня диагностировали ВСД, но это происходило нечасто. Теперь симптомы стали проявляться каждый день, и...

2 ответа

Как найти хорошего психолога для лечения панических атак?

Аноним, 35 лет, женский пол

01 мая 2022 г. в 15:45

Я испытываю сильные панические атаки после операции, с симптомами как сердцебиение и страх смерти. Ищу опытного психолога, который проводит...

2 ответа

Как справиться с симптомами ВСД и паникой?

Аноним

05 мая 2016 г. в 17:16

Здравствуйте! У меня диагноз - вегето-сосудистая дистония, который мне поставили в 14 лет. В последнее время у меня обострились симптомы, такие как...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками на работе?

Аноним

13 июля 2016 г. в 15:01

Мне 32 года, и у меня появилась фобия, связанная с работой. У меня есть диагноз ВСД по гипертоническому типу, склонность к паническим атакам и невроз....

2 ответа

Что такое панические атаки?

Аноним, 32 года, женский пол

16 июня 2018 г. в 23:39

Здравствуйте! Я не понимаю, что со мной происходит. Мне 32 года, в детстве ставили диагноз ВСД, иногда теряю сознание. Полгода назад я пережила...

2 ответа

Как справиться со страхом смерти и тревожностью?

Аноним

11 декабря 2022 г. в 13:11

Здравствуйте! У меня есть постоянный страх смерти, который усиливается, когда я остаюсь наедине с собой. У меня есть ВСД по гипертоническому типу,...

2 ответа

Как справиться с нервозностью и паническими атаками?

Аноним, 27 лет, женский пол

14 июля 2022 г. в 16:14

У меня возникли серьезные проблемы с нервозностью, которые начались после непростых отношений. Я испытываю панические атаки, беспричинные страхи,...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками и тревожностью после ветрянки?

Аноним, 27 лет, мужской пол

20 февраля 2017 г. в 18:33

Здравствуйте. У меня с детства диагностировано ВСД, и я всегда испытывал чувство тревоги, особенно в ответственные моменты. В 19 лет у меня была...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками и тахикардией?

Аноним, 28 лет, женский пол

01 августа 2020 г. в 18:32

Здравствуйте! У меня с детства проявляются симптомы панических атак и тахикардия на фоне волнений. Недавно столкнулась с сильным стрессом после...

2 ответа

Логопеды онлайн

Никифорова Алина Вячеславовна

5.0

2 отзыва

Логопед

Стаж 3 года

Никифорова Алина Вячеславовна — логопед, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Лечебно-реабилитационный центр «Шаги». Пациенты оставили 2 отзыва о враче на нашем сайте.

16 ответов