Екатеринбург
Вопрос закрыт

Как справиться с навязчивыми страхами и мыслями? — вопрос №963391

Аноним, 28 лет, женский пол
16 июля 2023 г. в 22:00
Здравствуйте. У меня возникают навязчивые мысли и страхи, что я схожу с ума. У меня диагностировали обсессивно-компульсивное расстройство, но состояние не улучшилось после лечения. Я боюсь причинить вред себе и своим близким, у меня постоянно возникают ужасные образы. Я не знаю, что со мной происходит и не понимаю, считаюсь ли я сумасшедшей.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психиатр
Стаж 10 лет

Понимание того, что ваше состояние имеет диагностированное объяснение, может быть первым шагом к улучшению. Хотя когнитивно-поведенческая терапия является очень эффективным методом лечения ОКР, стоит рассмотреть и дополнительные подходы. Например, методы диалектической поведенческой терапии могут помочь в управлении эмоциями и снижения чувствительности к страхам. Также полезным может быть применение медитации и техник внимательности, которые способствуют улучшению контроля над мыслями и уменьшению тревожности. Обсудите с вашим лечащим врачом возможность пересмотра терапии или включения медикаментозного лечения, если оно ранее не дало должного результата. Комбинация терапии с препаратами может иногда приводить к более значительным улучшениям. Не забывайте, что поддержка со стороны семьи и друзей также важна. Обсуждение ваших чувств с близкими может не только облегчить эмоциональное бремя, но и создать ощущение безопасности. Помните, что поиск помощи — это мудрое решение, и вы не обязаны проходить этот путь в одиночку.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Важно знать, что вы не одиноки в своих переживаниях. Рекомендуется обратиться к врачу-психиатру или психотерапевту для корректировки лечения и поддержки. Методы когнитивно-поведенческой терапии могут помочь справиться с навязчивыми мыслями и страхами.

Похожие вопросы
Как справиться с навязчивыми мыслями?
Аноним
10 октября 2023 г. в 17:33
Здравствуйте. У меня очень сильные навязчивые мысли. Как только начинаю накручивать что-то, не могу долго избавиться от этих мыслей, и иногда...
2 ответа
Как справиться с навязчивыми мыслями и изменениями настроения?
Аноним
05 мая 2022 г. в 21:38
Здравствуйте, доктор. У меня больше года наблюдаются навязчивые мысли и проблемы с концентрацией, я не могу нормально читать или смотреть фильмы....
2 ответа
Как справиться с внутренними конфликтами и контролировать эмоции?
Аноним, 18 лет, женский пол
01 сентября 2022 г. в 23:28
Здравствуйте! Меня зовут Юля, мне 18 лет, и у меня возникают трудности с контролем своих эмоций и импульсов. Я чувствую, что у меня могут быть...
2 ответа
Как справиться с биполярным расстройством?
Аноним, 19 лет, женский пол
11 сентября 2024 г. в 16:58
Мне 19 лет, и я год назад начала испытывать серьезные проблемы с психикой. Периоды глубокой депрессии чередуются с манией, я теряю интерес к жизни и...
2 ответа
Как справиться с навязчивыми мыслями?
Аноним, 21 год, мужской пол
05 августа 2018 г. в 18:02
Здравствуйте, доктор. Меня мучают навязчивые мысли, я постоянно проверяю вещи, и это занимает у меня много времени. Недавно у меня возникли необычные...
2 ответа
Что вызывает мою сильную тревогу и странные мысли?
Роман, 18 лет, мужской пол
12 сентября 2024 г. в 08:03
Здравствуйте, у меня возникла проблема. С детства у меня была повышенная тревожность, часто был в подавленном настроение без причины, постоянно было...
1 ответ
Как справиться с навязчивыми мыслями и эмоциональной зависимостью?
Анастасия, 18 лет, женский пол
05 сентября 2024 г. в 19:49
Мне постоянно плохо морально, я очень сильно завишу от близких людей, хорошо себя чувствую только когда получаю внимание от близкого, а это происходит...
1 ответ
Как интерпретировать результаты психодиагностики?
Земфира, 25 лет, женский пол
19 марта 2023 г. в 05:04
Здравствуйте! Прошла психодиагностику,прокомментируйте пожалуйста результаты. Мои личные жалобы на апатичное, депрессивное состояние,повышенную...
1 ответ
Что со мной происходит: агрессия и перепады настроения?
Кирил, 19 лет, мужской пол
29 октября 2022 г. в 05:29
Здравствуйте не знаю что со мной. Проявляю агресию по любому даже мелкому поводу ненавижу людей могу когото ударить если выбесит бывает спутаность...
1 ответ
Как справиться с навязчивыми мыслями?
Нина, 33 года, женский пол
28 февраля 2021 г. в 15:13
Добрый день! Помогите мне пожалуйста, подскажите не дают спокойно жить плохие мысли, навязчивые идеи. То что раньше оадовало сейчас нет. Как быть и...
2 ответа
Психиатры онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Екатеринбург
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12156 ответов
  • Шестаков Антон Алексеевич - Екатеринбург
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Чуралев Денис Валерьевич - Екатеринбург
    Чуралев Денис Валерьевич
    Психиатр
    Стаж 27 лет, первая категория
    Чуралев Денис Валерьевич — психиатр, со стажем 27 лет, первая категория. Принимает в клинике: Клиника «Надежда» на Советской. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    696 ответов
Ответим за 28 минут