Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация сомнолога онлайн chevron-right

Как справиться с нарушением сна из-за страха болезни?

Вопрос закрыт

Как справиться с нарушением сна из-за страха болезни? — вопрос №173108

Аноним

13 января 2018 г. в 22:39

Здравствуйте! У меня проблемы со сном из-за страха, связанного с гастритом и дуоденитом. Месяц назад я прошла курс лечения, но после стресса снова начались проблемы с ЖКТ. Я волнуюсь, что мне снова придется долго лечиться, и это влияние на мой сон: я беспокойно сплю и просыпаюсь с навязчивыми мыслями о здоровье. Как мне можно помочь в этой ситуации? Какие препараты могут помочь справиться с моими переживаниями?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Сомнолог

Стаж 10 лет

Важно обратиться к психотерапевту, который поможет разобраться с вашим страхом, связанным с болезнью. Параллельно можно рассмотреть практики осознанности, такие как медитация или йога, что способствует расслаблению и улучшению сна. Питание также играет ключевую роль, поэтому стоит обратить внимание на диету, избегая раздражающих продуктов. Обсудите с врачом возможность применения успокаивающих средств или травяных настоев для снижения тревожности.

14 января 2018 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Для улучшения сна и снижения тревожности важно сначала проконсультироваться с психотерапевтом, который поможет справиться с навязчивыми мыслями. Также соблюдение режима сна, физическая активность и техники релаксации могут быть полезны. Что касается препаратов, то их должен назначить врач после оценки состояния.

14 января 2018 г.

Аноним, 35 лет, женский пол

10 января 2023 г. в 20:12

Здравствуйте. У меня были проблемы на работе, после которых появились постоянные боли в пояснице, для лечения которых я прошла обследование. Несмотря...

2 ответа

Почему я просыпаюсь в 5 утра?

Аноним, 34 года, женский пол

19 декабря 2023 г. в 14:33

Здравствуйте. Я стала просыпаться в 5 часов утра, независимо от того, рабочий это день или выходной. Даже в выходные я могу полежать после пробуждения...

2 ответа

Как лечить крайнее истощение нервной системы?

Аноним, мужской пол

10 апреля 2023 г. в 02:07

Здравствуйте. У меня есть подозрение на крайнее истощение нервной системы и хотелось бы узнать о возможных вариантах лечения. Началось все в декабре...

2 ответа

Как бороться с трихотилломанией?

Аноним, женский пол

18 мая 2016 г. в 16:21

Как можно избавиться от трихотилломании и улучшить своё состояние?

2 ответа

Как лечить сексомнию?

Аноним

26 июля 2022 г. в 19:14

Здравствуйте, как я могу лечить сексомнию, если в моем городе нет доступных психологов?

2 ответа

Как заменить успокоительные настойки без вреда для здоровья?

Аноним

08 июня 2019 г. в 17:13

Добрый день. У меня трудная ситуация с бывшим мужем, из-за чего я испытываю сильный стресс. Ранее я принимала настойки, такие как пион, валерьяна и...

2 ответа

Как победить бессонницу?

Аноним, 21 год, женский пол

24 марта 2020 г. в 14:47

Здравствуйте, доктор! У меня уже полтора года проблемы со сном - очень поверхностный, я всю ночь ворочаюсь и, как правило, засыпаю только к утру. Я...

2 ответа

Как справиться с депрессией и страхом отношений?

Аноним, 18 лет, женский пол

30 августа 2019 г. в 22:59

Здравствуйте, у меня возникли серьезные проблемы с доверием к людям и отношениями. Я пережила тяжелую депрессию после расставания, и теперь стараюсь...

2 ответа

Как улучшить качество сна?

Аноним

05 сентября 2019 г. в 22:37

У моего молодого человека плохой сон — он долго не может заснуть из-за множества мыслей, а когда засыпает, то его сон прерывистый и слишком...

2 ответа

Как справиться с бессонницей?

Аноним

20 декабря 2018 г. в 19:03

Здравствуйте! У меня проблема с бессонницей: я засыпаю, но через 3-4 часа просыпаюсь и не могу уснуть до утра. Причины мне не ясны, так как в личной...

2 ответа

Сомнологи онлайн

Аминова Мария Дмитриевна
4.8
9 отзывов
Невролог, Сомнолог
Стаж 8 лет
Аминова Мария Дмитриевна — невролог, сомнолог, со стажем 8 лет. Принимает в клинике: 3 Центральный военный клинический госпиталь им Вишневского. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
152 ответа
Ильченко Евгений Геннадиевич
4.8
12 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сомнолог
Стаж 14 лет, первая категория
Ильченко Евгений Геннадиевич — психиатр, психотерапевт, сомнолог, со стажем 14 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медика на Дегтярной. Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
50 ответов
Дамигова Заира Хизраиловна
Оставьте отзыв
Кардиолог, Аритмолог, Сомнолог, Врач функциональной диагностики
Стаж 9 лет
Дамигова Заира Хизраиловна — кардиолог, аритмолог, сомнолог, врач функциональной диагностики, со стажем 9 лет. Принимает в клинике: Центральная городская больница. Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
23 ответа