Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психиатра онлайн chevron-right

Как справиться с мучительными психическими состояниями до приема психиатра?

Вопрос закрыт

Как справиться с мучительными психическими состояниями до приема психиатра? — вопрос №975212

Аноним, 24 года, женский пол

31 июля 2023 г. в 21:50

Здравствуйте! Я испытываю невыносимое душевное состояние, которое можно описать как агонию. У меня постоянная боль в груди и синдром беспокойных ног, который сейчас проявляется даже днем. Также у меня сильная головная боль, и я не могу сосредоточиться на окружающих из-за множества мыслей. Я чувствую сильное отчаяние и страх сойти с ума. Эти симптомы усилились после стресса, и сейчас они проявляются регулярно. У меня есть прием у психиатра через две недели, но я боюсь, что не доживу до него. Кроме того, я постоянно отрыгиваю воздух, и это очень мучительно. Мне 24 года.

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Постарайтесь в это время использовать методы самосострадания, практикуйте дыхательные упражнения и сосредоточьтесь на расслаблении мышц. Если симптомы станут критичными, стоит рассмотреть возможность обращения за неотложной помощью.

01 августа 2023 г.

Медицинский консультант

5.0

Психиатр

Стаж 10 лет

Включите в свою повседневную практику занятия физической активностью, такие как прогулки или йога, которые могут помочь уменьшить уровень стресса и тревожности. Также полезно вести дневник, куда вы будете записывать свои мысли и чувства, что поможет вам лучше их осознать. Если состояние ухудшится, рекомендуется обратиться за неотложной помощью.

03 августа 2023 г.

Похожие вопросы

Нужна ли помощь специалиста?

Аноним, 25 лет, женский пол

08 февраля 2022 г. в 12:10

Мне 25 лет, и в последние два года я часто чувствую пустоту и тревогу. У меня нет сил общаться даже с близкими. Я списываю это на усталость, стресс,...

2 ответа

Нормально ли обострение симптомов после повышения дозы Ципралекса?

Аноним, 34 года, мужской пол

28 декабря 2023 г. в 15:26

Здравствуйте. У меня ГТР, и я принимаю Ципралекс. Сначала пил 10 мг, потом повысили до 1,5 мг. Улучшения были, но теперь есть небольшой откат: снова...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками и тревогой?

Аноним

07 сентября 2020 г. в 15:02

У меня уже 5 лет не проходят страхи и тревожность, я не могу расслабиться и боюсь выйти из дома. Я прошла лечение у психолога, но улучшений не...

2 ответа

Что со мной происходит?

Аноним

24 июня 2023 г. в 19:23

Здравствуйте! Мне 16 лет, и у меня возникли серьезные проблемы с восприятием реальности, чувствами и желаниями. Я испытываю пустоту внутри, потерял...

2 ответа

Что делать с навязчивыми мыслями и страхом?

Аноним

20 января 2024 г. в 13:20

Уже 5 лет я страдаю от навязчивых мыслей, особенно с усилением тревоги и панических атак. Бывают мысли о том, чтобы навредить близким, хотя я их очень...

2 ответа

Что со мной происходит: симптомы усталости и подавленности?

Пациент, 26 лет, женский пол

14 ноября 2024 г. в 22:16

Доброго времени суток. Последний год, мне кажется, что у меня нет сил. У меня была очень большая нагрузка на работе в прошлом году, работала учителем....

1 ответ

Нужна ли мне помощь психиатра?

Сева, 16 лет, женский пол

12 октября 2024 г. в 00:35

Здравствуйте, дело в том что я даже сама особо не понимаю нужна ли мне помощь психиатра. На данный момент я в 9 классе, и очень волнуюсь, постоянные...

2 ответа

Как лечить тревожно-депрессивное состояние?

Ксения, 28 лет, женский пол

24 августа 2024 г. в 20:50

Здравствуйте ,подскажите пожалуйста тревожно депрессивное состояние лежу целыми днями апатия сильная пропила ципрлекс дань эффект овоща и все ,дальше...

3 ответа

Как справиться с тревожностью и паническими атаками?

Никита, 19 лет, мужской пол

13 апреля 2023 г. в 22:17

Здравствуйте! У меня проблема, помогите пожалуйста. В сентябре расстался с девушкой, переживал не очень хорошо, но после стал замечать у себя...

1 ответ

Психиатры онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
71 отзыв
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
12252 ответа
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
802 ответа
Чуралев Денис Валерьевич
3.3
6 отзывов
Психиатр
Стаж 27 лет, первая категория
Чуралев Денис Валерьевич — психиатр, со стажем 27 лет, первая категория. Принимает в клинике: Клиника «Надежда» на Советской. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
696 ответов