Вопрос закрыт

Как справиться с лишним весом? — вопрос №584144

Аноним
22 января 2022 г. в 01:18
Здравствуйте, я студентка, и за последние полтора года столкнулась с проблемой лишнего веса. Мой вес увеличился с 60-63 кг до 80 кг. Что мне делать в этой ситуации?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Скорректировать рацион питания, увеличить физическую активность и следить за режимом дня. Лучше всего будет обратиться к диетологу для индивидуального плана.

Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Обратитесь к врачу для оценки здоровья и исключения заболеваний, связанных с набором веса. Участие в группах поддержки может помочь вам справиться с эмоциональными аспектами похудения. Рассмотрите возможность работы с психологом для решения вопросов, связанных с пищевыми привычками.

Похожие вопросы
Как правильно помочь ребенку сбросить вес?
Аноним, 11 лет, женский пол
25 июля 2022 г. в 19:45
Здравствуйте. У моего 11-летнего сына рост 146 см и вес 48 кг. За последние два года он набрал лишний вес. Мы уже обращались к гастроэнтерологу из-за...
2 ответа
Как помочь сыну потерять лишний вес?
Аноним, 58 лет, женский пол
24 апреля 2022 г. в 18:25
Сыну 21 год, его рост 183 см, а вес 140 кг. Он не принимает медикаменты и питается 3-4 раза в день. Основные продукты: мясо индейки, курятина,...
2 ответа
Как расшифровать результаты анализов и выбрать правильную диету?
Аноним, 36 лет, женский пол
29 февраля 2024 г. в 16:03
Здравствуйте! Я сдала анализы и заметила, что некоторые показатели выходят за норму. Можете подсказать, все ли в порядке? Кроме того, меня беспокоит...
2 ответа
Какую диету выбрать для похудения?
Аноним
15 июня 2023 г. в 18:04
Здравствуйте. Мне 27 лет, и после рождения третьего ребенка мой вес стабилен на уровне 67 кг. Я постоянно борюсь с тягой к сладкому и пробовала разные...
2 ответа
Как справиться с лишним весом?
Аноним
14 декабря 2023 г. в 15:14
Мне 19 лет, и около года назад я начала быстро набирать вес. Я считаю, что это может быть связано с изменениями в обмене веществ или другими...
2 ответа
Как безопасно сбросить вес?
Аноним, 17 лет, женский пол
25 июля 2018 г. в 21:04
Здравствуйте! Мне 17 лет, мой рост 173 см, а вес 90 кг. Как я могу безопасно сбросить вес и составить сбалансированный рацион?
2 ответа
Почему не удается сбросить вес?
Аноним, 40 лет, женский пол
06 июля 2019 г. в 16:39
Добрый день, мне 40 лет, рост 173 см и вес 87 кг. Последние 2 месяца я пытаюсь сбросить вес, следуя диете на 1500 калорий в день, но моя масса тела...
2 ответа
Как справиться с лишним весом и постоянным чувством голода?
Аноним
14 октября 2019 г. в 18:00
Меня беспокоит лишний вес в 30 кг, сбросить который не получается. После диет у меня возникает постоянное чувство голода, даже ночью просыпаюсь от...
2 ответа
Почему вес не снижается и прибавляется осенью?
Аноним
26 июля 2024 г. в 14:51
Здравствуйте! У меня уже 8-9 месяцев вес стабилен, но осенью я вдруг набираю 5 кг. Сейчас мой вес составляет 100 кг, а обратно он не снижается,...
2 ответа
Как мне избавиться от лишнего веса?
Аноним
03 сентября 2017 г. в 13:19
Здравствуйте! Мне 24 года, два года назад я родила и в процессе набрала 20 кг. После родов мой вес увеличился до 99 кг, и сейчас я вешу 110 кг. Я...
2 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Москва
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    1682 ответа
  • Черанева Вероника Александровна - Москва
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 28 минут