Вопрос закрыт

Как пережить утрату близких? — вопрос №434576

Аноним
25 сентября 2020 г. в 11:46
Здравствуйте, помогите мне справиться с чувством утраты. Прошло два года после смерти отца и брата, и, несмотря на время, мне становится всё хуже. Я испытываю чувство вины за то, что не была рядом с братом перед его смертью, и меня терзает мысль о самоубийстве, когда сын уходит отмечать Новый год с друзьями. Я чувствую себя одиноко и потерянно без семьи. Как мне пережить эту боль?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Неприятие своих эмоций может усугубить страдания, поэтому важно признать свои чувства и позволить себе их переживать. Работа с психотерапевтом или консультантом может предложить дополнительные стратегии для преодоления вины и одиночества. Также попробуйте заняться творчеством или хобби, которые помогут вам выразить свои переживания, например, вести дневник или рисовать. Это может стать способом сохранить память о близких и найти новые источники утешения в жизни.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Важно обратиться за поддержкой к специалистам, которые помогут вам справиться с тяжёлыми эмоциями и переживаниями. Также можно рассмотреть возможность участия в группах поддержки, где вы сможете поделиться своим опытом с другими людьми, испытывающими похожие чувства. Постепенно работая над собой, вы сможете найти способы прожить утрату и наладить свою жизнь.

Похожие вопросы
Как отпустить близкого и жить дальше?
Аноним, 18 лет, женский пол
16 декабря 2024 г. в 01:52
Я не могу отпустить близкого человека, который умер два года назад. Эта ситуация сильно влияет на мою жизнь, я ищу причины и пытаюсь разобраться в...
2 ответа
Как справиться с чувством вины и горем после смерти матери?
Аноним, 45 лет, женский пол
31 мая 2022 г. в 17:25
Я испытываю сильное чувство вины из-за смерти мамы, которая умерла в больнице. Я переживаю, что отправила её в больницу, где она позже скончалась....
2 ответа
Как справиться с утратой близкого человека?
Аноним
08 марта 2020 г. в 14:55
Здравствуйте, мне 40 лет, и 9 месяцев назад я потеряла мужа. Мы были счастливы в браке 18 лет, и теперь не могу справиться с горем. Я уже посещала...
2 ответа
Как пережить утрату близкого человека?
Аноним
18 декабря 2022 г. в 15:02
У меня недавно ушел из жизни муж, и я не знаю, как справиться с этой утратой. Жизнь казалась мне бессмысленной, хотя я понимаю, что должна заботиться...
2 ответа
Как справиться с горем после утраты?
Аноним
18 августа 2024 г. в 20:49
Здравствуйте. Я переживаю сильную утрату после смерти матери, и уже 5 месяцев не могу справиться с горем. У меня постоянные тяжёлые мысли и ночные...
2 ответа
Нормально ли такое горевание?
Аноним
11 января 2016 г. в 14:19
Моя подруга переживает тяжёлую утрату – умер её муж прямо на руках. С тех пор прошло более двух месяцев, но ей становится всё хуже, и она страдает от...
2 ответа
Как справиться с горем и потерей?
Аноним
27 января 2021 г. в 13:29
Я сирота и потеряла сына 6 лет назад. Я не могу прийти в себя, мне всё кажется безразличным, и я живу по привычке. Как мне справиться с этим? У меня...
2 ответа
Как справиться с потерей ребенка?
Аноним, 38 лет, женский пол
29 декабря 2017 г. в 20:08
Здравствуйте. Мне очень тяжело после потери дочери, и я не знаю, как справиться с этой болью. Она была единственным смыслом моей жизни, и я не...
2 ответа
Как справиться с горем утраты?
Аноним
13 марта 2022 г. в 17:06
Я неожиданно потеряла маму, и мне очень тяжело. Как мне и папе справиться с этой утратой и поддержать друг друга? Можете посоветовать доступные...
2 ответа
Как справиться со страхом и паническими атаками после потери близкого?
Снежанна, 16 лет, женский пол
16 марта 2024 г. в 17:05
После гибели дяди , у меня появился сильнейших страх, что будто бы он дома ходит, прошла уже 8 месяцев как дядя погиб защищая Родину. И все эти 8...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Воронеж
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Воронеж
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут