Как справиться с горем после утраты? — вопрос №279362

Справиться с такой утратой очень сложно, и важно дать себе время для переживания горя. Обратитесь за поддержкой к близким, психологу или группе поддержки. Помните, что ваши чувства нормальны, и вы имеете право на них. Постепенно, возможно, вы начнете находить маленькие источники радости и смысл в жизни.

Потеря близкого человека — это огромное испытание, и важно помнить, что у вас есть право на свои чувства. В дополнение к поддержке, которую вы можете получить от близких и профессионалов, попробуйте заняться творчеством или самовыражением — это может стать способом выплеснуть эмоции и начать находить пути к исцелению. Также подумайте о том, чтобы взять на себя небольшие ежедневные задачи, которые могут дать ощущение достижения и позволить вам постепенно возвращаться к жизни.