Как справиться с горем после потери близкого человека? — вопрос №398313

Горевание — это естественный процесс, и не стоит торопить себя. Важно позволить своим эмоциям проявляться, а также рассмотреть возможность посещения групп поддержки или разговоров с психологом, чтобы проработать ваши чувства и воспоминания. Возможно, создание памятного ритуала или дневника поможет вам выражать свои мысли и эмоции.

Со временем горе может стать менее интенсивным, хотя память о близком останется с вами. Позвольте себе переживать эти эмоции и находите поддержки у друзей или специалистов, чтобы справиться с болью.