Вопрос закрыт

Как справиться с горем и тревогой? — вопрос №216372

Аноним, 26 лет, женский пол
23 июня 2018 г. в 22:36
Я потеряла отца два месяца назад, и это совпало с моими госэкзаменами. Я не могу справиться с горем, потеряла интерес к жизни и страдаю от панических атак. Нормально ли это, и нужно ли обращаться к специалисту?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Справляться с горем и тревогой в такой ситуации очень трудно, и ваши чувства абсолютно нормальны. Обратитесь к психологу или психотерапевту, который сможет предложить различные техники для работы с горем и паническими атаками. Рассмотрение групповых терапий или поддерживающих сообществ также может помочь вам чувствовать себя менее одинокой в этом процессе.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Это совершенно нормально испытывать горе и тревогу после потери близкого человека, особенно в такое трудное время. Обращение к специалисту может помочь вам справиться с этими чувствами и найти пути к восстановлению. Не стесняйтесь искать поддержку.

Похожие вопросы
Как справиться с паническими атаками?
Аноним, 23 года, женский пол
13 октября 2022 г. в 14:59
Здравствуйте! Я столкнулась с паническими атаками после серьезных стрессов. Первая произошла месяц назад, и хотя после этого стало немного легче,...
2 ответа
Как справиться со страхом и паническими атаками из-за учебы?
Аноним, 24 года, женский пол
01 декабря 2024 г. в 00:17
Здравствуйте! У меня постоянные страхи и панические атаки из-за учебы в медицине. Я чувствую себя ужасно после неудач на экзаменах, у меня появляется...
2 ответа
Как справиться с паническими атаками на фоне стресса?
Аноним, 31 год, женский пол
16 июля 2024 г. в 15:24
У меня начались панические атаки после ухудшения здоровья и личных потерь. Я давно веду машину, но теперь боюсь за рулем из-за чувства головокружения...
2 ответа
Что делать при панических атаках?
Аноним, 37 лет, женский пол
18 сентября 2023 г. в 00:01
Здравствуйте, я работала парикмахером 13 лет, но 8 месяцев назад у меня начались панические атаки, когда я пытаюсь стричь. У меня трясутся руки, я...
2 ответа
Почему появляется постоянный страх?
Аноним, 18 лет, женский пол
23 февраля 2024 г. в 21:12
У меня постоянно возникает чувство страха и тревоги, особенно я боюсь навредить кому-то, включая ребенка и себя, хотя не хочу этого делать. Часто...
2 ответа
Как справиться с паническими атаками и страхом разучиться дышать?
Аноним
11 августа 2018 г. в 00:39
Здравствуйте! У меня после сильных стрессов начались панические атаки и страх разучиться дышать. Я постоянно слежу за дыханием, анализирую его и...
2 ответа
Как справиться с паническими атаками в транспорте?
Аноним
09 мая 2021 г. в 21:48
Здравствуйте, мне 23 года, и я испытываю страх перед поездками на общественном транспорте. Это началось в июле, когда я почувствовала плохо в жару....
2 ответа
Могу ли я избавиться от панических атак без лекарств?
Аноним
18 октября 2021 г. в 20:33
Добрый день. У меня возникают приступы, связанные с дыханием и страхом, которые напоминают панические атаки. Могу ли я самостоятельно справляться с...
2 ответа
Как справиться с паническими атаками и страхом?
Алена, 35 лет, женский пол
27 февраля 2021 г. в 11:12
Здравствуйте. После звонков знакомого человека , у меня появился жуткий страх. Он несколько раз звонил мне , угрожал что убьёт, что ему в этом помогут...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Томск
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Томск
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут