Вопрос закрыт

Как справиться с длительной потерей аппетита? — вопрос №686878

Аноним, 51 год, женский пол
20 июня 2022 г. в 21:30
У меня долгое время нет аппетита, и это вызывает у меня стресс. Я страдаю от тревожного расстройства и синдрома раздраженного кишечника, из-за чего хожу в туалет много раз. Принимаю фенибут и атаракс, но устала от такого состояния. Все анализы и УЗИ в порядке, и я уже обращалась к многим врачам. Как выйти из этого замкнутого круга?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Поскольку у вас уже есть опыт работы с психотерапевтом, возможно, стоит рассмотреть альтернативные терапевтические подходы, такие как когнитивно-поведенческая терапия или групповые занятия, которые могут помочь вам лучше справляться с тревожностью и стрессом. Также стоит обратить внимание на техники релаксации, такие как медитация, йога или дыхательные практики, которые могут помочь снизить уровень стресса и, соответственно, улучшить аппетит. Что касается физического состояния, я бы предложил включить в свой рацион пробиотики, которые могут положительно сказаться на здоровье кишечника и улучшить ваше общее самочувствие. Кроме того, важно рассмотреть возможность приёма пищи в формате небольших порций, что может уменьшить тревожность, связанную с приёмом пищи, и помочь вам постепенно вернуть аппетит. Наконец, не исключайте возможность консультирования с диетологом для создания сбалансированного плана питания, который учтёт ваши индивидуальные потребности.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Рекомендую обратиться к психотерапевту для работы с вашим тревожным расстройством, это может помочь улучшить аппетит. Также полезно обследовать ваше питание и режим дня, возможно, стоит рассмотреть добавление витаминов или адаптогенов для снижения стресса.

Похожие вопросы
Как справиться с сильной тревогой?
Аноним, 26 лет
07 февраля 2023 г. в 23:26
Здравствуйте! Я испытываю сильную тревогу, часто плачу, становлюсь раздражительной и тревожной. Чувствую страх и неопределенность, иногда появляется...
2 ответа
Почему у меня тревожность на 14 неделе беременности?
Аноним, 24 года
21 октября 2023 г. в 21:44
У меня 14 недель беременности, и я испытываю сильную тревожность. У меня трясутся руки и чувствую напряжение в грудной клетке. Мне 24 года. Что с этим...
2 ответа
Что делать с тревожными расстройствами?
Аноним, 30 лет, мужской пол
24 декабря 2024 г. в 19:50
Здравствуйте! У меня с десятилетнего возраста наблюдается сильная тревога, особенно в социуме. Я страдаю от стеснительности, тремора, потливости и...
2 ответа
Что со мной происходит?
Аноним, 33 года, женский пол
19 июля 2022 г. в 12:30
Добрый день! У меня возникают резкие изменения настроения, когда я чувствую грусть, затем паника от мысли о депрессии, но это проходит через 20 минут....
2 ответа
Как справиться с повторной тревогой?
Аноним, 32 года, женский пол
02 августа 2023 г. в 14:19
У меня снова возникли симптомы тревожного расстройства после стресса, и я пытаюсь понять, как с этим справиться. После увольнения появилась тревога,...
2 ответа
Может ли это быть ОКР?
Аноним, 23 года, женский пол
18 августа 2018 г. в 14:23
Здравствуйте, доктор. Мне 23 года, и я очень тревожный человек. Недавно заметила, что у меня возникают навязчивые мысли о том, что я могу причинить...
2 ответа
Что со мной происходит?
Аноним, 20 лет, мужской пол
26 ноября 2021 г. в 13:37
Я чувствую себя очень странно: я часто хожу по комнате, слушаю музыку и много думаю о будущем и прошлом. Я засыпаю очень поздно и могу почти не спать,...
2 ответа
Что происходит с моими мыслями?
Аноним, 15 лет, мужской пол
25 августа 2016 г. в 15:34
У меня три месяца назад был сильный стресс, и теперь осталась тревожность и страхи. Недавно начались странные непроизвольные мысли, которые не могу...
2 ответа
Какой диагноз может быть у меня?
Аноним
23 мая 2021 г. в 12:42
Добрый день! У меня возникли серьезные психологические проблемы, начавшиеся с 14 лет из-за унижения в школе. Я стала очень замкнутой и теперь...
2 ответа
Как справиться с тревогой и страхом перед приемом пищи?
Татьяна, 23 года, женский пол
23 июля 2022 г. в 10:26
Здравствуйте, я с 2019 года страдала паническими атаками. Я была зациклена на дыхании, мне казалось что я задыхаюсь. Пила амитриптилин, но он не...
1 ответ
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Тула
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    812 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Тула
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут