Как справиться с чувством вины и общением с людьми? — вопрос №375204

Постарайся простить себя за прошлые ошибки, ведь каждый их совершает. Общение с людьми требует практики, начни с небольших шагов: общайся с теми, с кем тебе комфортно, а затем постепенно расширяй круг общения. Также полезно делиться своими переживаниями с близкими или психологом.

Чувство вины может быть тяжелым бременем, но важно помнить, что оно не определяет тебя как человека. Дополнительно к тому, что сказал другой специалист, попробуй вести дневник, в котором будешь записывать свои переживания и положительные моменты. Это поможет тебе лучше осознать свои чувства и найти способы для их регулирования. Кроме того, попытайся участвовать в интересных тебе группах или кружках, где можешь общаться с людьми, разделяющими твои интересы, это поможет наладить комфортное общение.