Новосибирск
Вопрос закрыт

Как помочь дочери справиться с агрессивной нервозностью? — вопрос №300543

Аноним
12 мая 2019 г. в 19:19
Добрый день! У моей 18-летней дочери наблюдаются агрессивные вспышки и нервозность. Хотя она умная и успешная, она часто раздражается по мелочам, кричит и нервничает. Мы пробовали лекарства, но они не помогли, и я не знаю, как ей помочь. Как можно сгладить ситуацию и улучшить её эмоциональное состояние?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Агрессивная нервозность у вашей дочери может быть вызвана различными факторами, такими как стресс, отсутствие эмоциональной регуляции или даже проблемы в межличностных отношениях. Чтобы помочь ей справиться с этой проблемой, можно рассмотреть несколько подходов. Во-первых, важно создать поддерживающую атмосферу в семье. Постарайтесь обсудить с дочерью ее чувства и эмоции, не осуждая её, чтобы она могла открыться и поделиться своими переживаниями. Во-вторых, рассмотрите возможность привлечения специалиста — психолога или психотерапевта. Профессиональная помощь может быть крайне важна, особенно в таком возрасте, когда происходит становление личности. Специалист поможет вашей дочери лучше понять свои эмоции и научиться управлять ими. Кроме того, стоит обратить внимание на то, как ваша дочь справляется со стрессом. Регулярные занятия спортом, творчество и хобби могут помочь ей снять напряжение. Попробуйте вместе выбирать занятия, которые могут ей понравиться, будь то рисование, музыка или физическая активность. Обратите внимание и на образ жизни вашей дочери. Правильное питание, хороший сон и время, проведенное на свежем воздухе, также играют важную роль в эмоциональном состоянии. Также полезно обучать техникам релаксации, таким как медитация или глубокое дыхание, которые могут помочь ей находить спокойствие в трудные моменты. Наконец, важно давать вашей дочери возможность самостоятельно принимать решения и не навязывать свою точку зрения. Поддержка и понимание могут значительно помочь ей справиться с её внутренними конфликтами.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Агрессивные вспышки и нервозность у вашей дочери могут быть связаны с внутренними переживаниями, которые она, возможно, не может выразить словами. Важно создать для нее пространство, где она сможет открыто обсуждать свои чувства, не опасаясь осуждения. Постарайтесь увеличить количество семейных разговоров, в которых вы могли бы говорить о том, что беспокоит каждого члена семьи, включая её. Это поможет ей почувствовать поддержку и понимание. Профессиональная помощь, как было упомянуто, действительно может быть важной. Психотерапевт сможет назначить подходящие методы работы, такие как когнитивно-поведенческая терапия, которая помогает изменить негативные мысли и поведение. Кроме того, может быть полезно обратить внимание на физическую активность как способ снятия стресса. Запишите её в секцию спорта или предложите совместные занятия, например, йогой или танцами. Это не только поможет ей расслабиться, но и улучшит общее состояние. Обратите внимание на её привычки и режим дня: правильное питание, достаточный сон и время на свежем воздухе действительно критически важны для психологического благополучия. В качестве дополнительного подхода рассмотрите возможность занятий арт-терапией. Рисование, создание музыки или написание текстов может дать ей выход для самовыражения и помочь справляться с эмоциями. Это могут быть активные формы творчества, такие как театр или групповые занятия, которые также развивают социальные навыки и уменьшают чувство изоляции. Не забывайте про техники релаксации, которые помогут ей справляться с острыми моментами нервозности. Например, можно попробовать дыхательные упражнения или медитацию. Все эти аспекты могут значительно повлиять на её состояние и помочь ей лучше управлять собственными эмоциями.

Похожие вопросы
Как поговорить с психологом при нехватке времени и средств?
Аноним, 14 лет, женский пол
28 сентября 2022 г. в 15:37
Мне хочется поговорить с психологом, но у меня нет времени, денег и места, где я могла бы побыть одна. Я хотела бы обсудить вопросы, связанные со...
2 ответа
Нормально ли такое поведение подростков?
Аноним, женский пол
23 октября 2022 г. в 17:42
Мне 13 лет, и я хочу узнать, нормально ли, что мой старший брат видел меня и моего друга в трусиках, когда мы бегали по дому. Также мой друг показывал...
2 ответа
Как помочь сыну после попытки суицида?
Аноним, 36 лет, женский пол
12 марта 2022 г. в 19:11
У моего 16-летнего сына была попытка суицида полтора месяца назад, он наелся таблеток. Мы пытались помочь ему самостоятельно, но он продолжает...
2 ответа
Как справиться с постоянным раздражением?
Аноним, женский пол
13 мая 2020 г. в 01:01
Мне 14 лет, и я постоянно чувствую раздражение. Когда я дома одна с мамой и сестрой, мне хорошо и спокойно, но как только кто-то приходит, я начинаю...
2 ответа
Почему я испытываю бурные эмоции?
Аноним, женский пол
15 июля 2020 г. в 19:47
Здравствуйте! У меня возникают сильные эмоции, такие как истерический смех и плач в разных ситуациях. Мне 14 лет, и я начинаю пугаться этих изменений....
2 ответа
Как справиться с депрессией в подростковом возрасте?
Аноним
04 февраля 2016 г. в 12:21
Здравствуйте. Мне 16 лет, и я беспокоюсь о своем состоянии. Я чувствую себя одинокой и неинтересной для друзей, отношения с молодым человеком не...
2 ответа
Как справиться с чувством вины и общением с людьми?
Аноним
25 февраля 2020 г. в 17:11
Здравствуйте! Меня беспокоит проблема общения с людьми. Мне 14 лет, и я часто вспоминаю ошибки из прошлого, которые вызывают у меня приступы агрессии...
2 ответа
Как мне справиться с напряжением в семье?
Аноним
22 октября 2021 г. в 01:25
Мне 14 лет, и у меня сложные отношения с отчимом. Его будущая жена ведёт себя со мной очень плохо, и я не знаю, как к ней подойти и поговорить об...
2 ответа
Как восстановить контакт с дочерью-интровертом?
Аноним
25 августа 2022 г. в 02:45
Мне нужно наладить отношения с дочерью, ей 19 лет, она интроверт и не хотела учиться с начальных классов. Она бросила колледж, не работает, боится...
2 ответа
Как принять решение о будущем с мужем?
Аноним
13 июля 2018 г. в 16:00
Здравствуйте! Мне 22 года, у меня муж и сын. Муж хочет второго ребенка, но я не готова. Я объяснила, что хочу, чтобы сын сначала пошел в садик и...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Новосибирск
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
    840 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Новосибирск
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 17 минут