Вопрос закрыт

Как справиться с чувством голода и улучшить обмен веществ? — вопрос №1021928

Аноним, 26 лет, женский пол
30 сентября 2023 г. в 13:55
У меня вес 67 кг при росте 167 см, мне 26 лет. Я долго не могу сбросить лишние килограммы, несмотря на то что стараюсь придерживаться калорийности 1500-1700 ккал. Постоянно срываюсь и не могу контролировать аппетит. Хочу узнать, есть ли препараты, которые помогут приглушить голод и ускорить обмен веществ.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Эндокринолог
Стаж 10 лет

Стремление контролировать аппетит и улучшить обмен веществ действительно требует комплексного подхода. Помимо изучения рациона и его увеличения за счет высокобелковых продуктов, рекомендую также обратить внимание на режим сна и уровень стресса, так как они могут значительно влиять на аппетит. Обсудите возможность применения пребиотиков или пробиотиков, поскольку они могут поддерживать здоровье кишечника и способствовать более эффективному обмену веществ. Консультация с эндокринологом также поможет исключить возможные гормональные нарушения.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Управление аппетитом и обменом веществ требует комплексного подхода, включая правильное питание, физическую активность и, возможно, консультацию с врачом для подбора препаратов. Рекомендую рассмотреть добавление белковых продуктов в рацион, а также обратиться к специалисту для разработки индивидуальной программы.

Похожие вопросы
Как сбросить ещё 10 кг?
Аноним
05 января 2017 г. в 15:01
Здравствуйте! У меня проблемы с весом. Мне 18 лет, рост 156 см, вес 61 кг. После заболевания и лечения гормонами я поправилась до 74 кг, сейчас...
2 ответа
Какая суточная калорийность необходима для снижения веса?
Аноним
20 июня 2019 г. в 11:39
Здравствуйте! Мне 40 лет, я домохозяйка, мой рост 155 см, вес 85 кг. В настоящее время я не занимаюсь спортом и питаюсь 4-5 раз в день, стараясь...
2 ответа
Почему не удается похудеть?
Аноним
25 января 2019 г. в 22:21
Здравствуйте, мне 40 лет, вес 59 кг при росте 162 см. Я придерживаюсь строгой диеты без хлеба, сладкого, риса, макарон и картошки. В основном ем овощи...
2 ответа
Почему нет похудения при дефиците калорий?
Аноним, 55 лет, мужской пол
17 августа 2024 г. в 01:18
Меня беспокоит отсутствие похудения, несмотря на дефицит калорий и углеводов. Я соблюдал строгую диету и ограничивал калории до 1300-1500, но вес не...
2 ответа
Почему я набрала вес после отказа от курения?
Аноним, 30 лет, женский пол
30 января 2024 г. в 12:24
Здравствуйте! Мне 30 лет, мой рост 175 см, вес 63 кг. После того как я бросила курить, мой вес увеличился на 3 кг, хотя я правильно питаюсь и...
2 ответа
Почему не удается похудеть?
Аноним
14 июля 2022 г. в 01:31
Я пытаюсь похудеть, но вес остановился. Я голодала 5 дней, ела только яблоки и потеряла всего полкилограмма. Каждый день занимаюсь физической...
2 ответа
Как эффективно похудеть?
Аноним
14 декабря 2024 г. в 17:14
Как я могу похудеть, если мой вес 82 кг при росте 14 см, мне 53,5 года, а также у меня удален желчный пузырь и одна почка справа? Можете посоветовать...
2 ответа
Как быстро и безопасно похудеть?
Аноним
11 октября 2018 г. в 17:55
Я мужчина, мне 25 лет, мой рост 190 см и вес 103 кг. Хочу похудеть до 85 кг к началу июля. В день я потребляю не более 1000 ккал и занимаюсь спортом 5...
2 ответа
Как ускорить похудение и безопасно ли комбинировать препараты?
Аноним, 47 лет, женский пол
01 декабря 2024 г. в 23:26
Мне 47 лет, я вешу 82 кг и ростом 172 см. Я хочу сбросить 10 кг за 2 месяца, но за две недели на правильном питании и часовой аэробике я потеряла...
2 ответа
Как похудеть и ускорить обмен веществ?
Аноним, 15 лет, женский пол
25 ноября 2020 г. в 20:55
Здравствуйте. Мне 15 лет, рост 178 см и вес 66 кг, и я не чувствую себя комфортно в своем теле. В детстве я была стройной, а теперь мне кажется, что я...
2 ответа
Эндокринологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Брянск
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Леонтьева Елена Андреевна - Брянск
    Леонтьева Елена Андреевна
    Терапевт, Эндокринолог, Врач общей практики (семейный врач)
    Стаж 11 лет
    Леонтьева Елена Андреевна — терапевт, эндокринолог, врач общей практики (семейный врач), со стажем 11 лет. Принимает в клинике: Клиника «Мать и дитя». Пациенты оставили 56 отзывов о враче на нашем сайте.
    2292 ответа
  • Вейцман Инна Александровна - Брянск
    Вейцман Инна Александровна
    Эндокринолог
    Стаж 26 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Вейцман Инна Александровна — эндокринолог, со стажем 26 лет, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Клиника профессора Григорьевой, Медицинский центр «Нармед» и «Сибирский медицинский центр». Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
    410 ответов
Ответим за 28 минут