Как справиться с бывшим партнером на работе? — вопрос №402987

Ситуация действительно сложная и требует внимательного подхода к вашим эмоциям. Прежде всего, важно заботиться о своем психоэмоциональном состоянии. Постарайтесь установить эмоциональные границы с бывшим партнером и избегайте затрагивать личные темы в рабочей обстановке. Также рекомендую рассмотреть возможность общения с коллегами о ваших чувствах, что может помочь снизить напряжение. Попробуйте заниматься дыхательными упражнениями или медитацией, чтобы справляться с эмоциями во время рабочего дня. Если ситуация не улучшается, возможно, стоит подумать о консультации с юристом, чтобы понять, какие шаги можно предпринять в случае продолжения необоснованного поведения со стороны начальника.

Ваша ситуация действительно непростая, и она требует осторожного подхода. Прежде всего, попробуйте разделить ваши личные чувства и рабочие обязанности. Постарайтесь сосредоточиться на работе и минимизировать взаимодействия с ним, если это возможно. Если его поведение грубое и неприятное, это может быть нарушением трудового кодекса, и вы имеете право обратиться к HR или к непосредственному руководству для разрешения возникшей ситуации. Вы можете также рассмотреть возможность обращения к психологу, который сможет помочь вам справиться с вашими эмоциями и предложит подходящие стратегии для взаимодействия с бывшим партнером. Главное – сохранять профессионализм и заботиться о своем эмоциональном состоянии, позволяющем вам выполнять свои рабочие обязанности. Помните, что здоровье и благополучие на первом месте.