Вопрос закрыт

Как перестать контролировать бывшего партнёра? — вопрос №815810

Маринет, 25 лет, женский пол
25 декабря 2022 г. в 19:23
Здравствуйте. У меня был парень с которым просто общалась и состояла в интимных отношениях, ничего серьезного не было. И моей инициативой было расстаться. Я во время отношений контролировала и продолжаю после расставания контролировать его соц сети, также контролирую соц сеть его объектов симпатии, не всех его знакомых девушек, а тех к кому он проявляет повышенное внимание. Отслеживаю лайки, смотрю истории, по 20 раз на дню захожу на его страницу, чтобы проверить когда он был онлайн. Меня это утомляет, тратится много энергии моей. Как мне перестать контролировать и почему я вообще это делаю?
Ответы врачей
Соболь Андрей Аркадьевич
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Стаж 39 лет, высшая категория

Здравствуйте! Если Вы хотите прекратить заниматься этим бессмысленным занятием, то примите об этом решение, а приняв - выполняйте его. Сначала будет "ломать" посмотреть, но не делайте этого. Вообще уйдите из сетей, по крайней мере, пока не решите эту проблему.

Похожие вопросы
Как наладить внутренний мир и отношения?
Аноним, 35 лет, женский пол
09 июля 2024 г. в 01:08
Здравствуйте. Мне 35 лет, я в разводе и воспитываю дочь. Живу с родителями, что сильно раздражает и портит наши отношения. У меня есть проблемы с...
2 ответа
Как вырваться из зависимых отношений?
Аноним, 39 лет, женский пол
30 сентября 2023 г. в 01:40
Я нахожусь в болезненных и зависимых отношениях с мужчиной на протяжении 10 лет. Оба мы не свободны, и несмотря на попытки разорвать связь, он...
2 ответа
Как справиться со страхом после грубого секса?
Аноним
07 декабря 2021 г. в 19:05
Здравствуйте! У меня возникла проблема после того, как мой молодой человек проявил грубость в сексе. Теперь я боюсь мужчин, даже его, хотя он мне...
2 ответа
Как решить проблему с зависимостью мужа к мастурбации?
Аноним
02 апреля 2022 г. в 01:20
Здравствуйте, у меня возникла проблема с мужем, который каждый день занимается мастурбацией по нескольку раз. Хотя у нас нормальная сексуальная жизнь,...
2 ответа
Как справиться с зависимостью от людей?
Аноним, 34 года, мужской пол
28 апреля 2022 г. в 18:54
На протяжении многих лет я испытываю болезненную зависимость от отдельных людей, сопровождающуюся ревностью и навязчивыми мыслями. Это состояние...
2 ответа
Как отпустить травмирующую ситуацию?
Аноним, 24 года, женский пол
18 ноября 2018 г. в 02:11
Как мне справиться с травмой после насилия в прошлом? Я пыталась забыть эту ситуацию, но теперь она вновь проявляется, и я не могу нормально жить. Что...
2 ответа
Стоит ли верить после рецидива?
Аноним, 31 год, мужской пол
07 февраля 2024 г. в 23:05
Добрый день! Мой муж 10 лет назад начал пробовать наркотики, а 6 лет назад стал зависим, что привело к его тюремному сроку. После выхода из тюрьмы я...
2 ответа
Как восстановить уверенность в себе и изменить отношения?
Аноним
05 мая 2018 г. в 14:59
Здравствуйте. У меня возникли проблемы в отношениях с парнем. Мы вместе два года, и я чувствую, что теряю себя. Он не дает мне возможности отмечать...
2 ответа
Как справиться с навязчивым желанием секса?
Аноним, 30 лет, женский пол
02 сентября 2024 г. в 21:45
Мне 30 лет, и я заметила, что у меня возникло постоянное желание секса, которое мешает мне сосредоточиться на других делах. Взамен серьезных отношений...
2 ответа
Как помочь любимому алкоголику?
Аноним, 33 года, мужской пол
02 июня 2022 г. в 22:55
Как мне действовать, если мой партнер алкоголик и его семья неправильно его воспитывает? Я очень переживаю за него, но не знаю, как помочь. Что делать...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут